. 從來勞動最光榮, 擊壤而歌自在生。 幸福全憑多奮鬥, 五千歲月鑄文明。 . 书法 一〉茂松 二〉梅放 三〉周永騰 四〉黃偉華 五〉白善華 六〉岑建平 七〉馬瑞麟 八〉尤肖松 九〉阮偉生 十〉李錦帆...
表演太极双飞扇 健康日和南友队友合影 中华文化源远流长,武术和书法(国画)、中医、京剧、汉服、茶道、瓷器、围棋、剪纸、刺绣,被誉为中华民族的十大国粹。武术是劳动人民在日常生活、生产中,通过观摩各类飞禽走兽,相互打斗,结合五行八卦而揣摩出来的格斗术。在数千年的历史长河中,发展出有少林、武当、峨嵋、崆峒……等武林派系。其中少林又分河南北少林和福建南少林,四川峨嵋又分峨嵋、青城。各门派除了刀、剑、棍、枪、鞭、扇……等十八般武艺外。各门派又发展出各自的独门绝技,气功有童子功、一禅指、铁布衣、金钟罩。拳术有太极拳、咏春拳、醉拳、猴拳、鹰爪功……等等。而太极拳、太极剑是由湖北武当派的开山鼻祖张三丰道长创发的,距今已有近千年的历史。太极拳发展到如今已有陈式、杨式、吴式、武式和孙式等各式太极拳。新中国成立后,为发展体育运动,增強人民体质,综合各式太极拳,进行简化成二十四式太极拳法,以普罗大众及外籍朋友更加易于学习。 帶领百人太极拳表演 美国南加州南友联谊会(缅甸南洋中学校友会),自1994年创会以来,至今已有三十年,并在2010年增设了每周一次的健身班活动。初始由黃蔚民老先生教大家学习简易二十四式太极拳。而后于2012年經由陈秀梅学姐热情推荐雷倩美老师,来健身班教我们学习养生太极拳。雷老师的到来,使健身班增添不少活力。雷老师博学多才,性情温和,蔼然可亲,既是良师又是益友。我们不仅从她那儿学到了中华武术知识,更重要的是还学到她的高尚人品和涵养。她不厌其烦的谆谆教导我们,并纠正了原先学的二十四式太极拳的错误打法,包括每招每式的正确口令、手势、步伐、体位方向等都一一给予正确指导。无论天寒暑热,刮风下雨,她都风雨无阻的来健身班义务传授太极拳功夫。而且无保留的传授了八式、十六式、四十八式太极拳,八法五步以及八段锦。又教会我们五十二式太极扇和四十二式莲花太极扇,教学认真,十数年如一日,和我们结下了不解之缘。 和健身班成员合照 雷老师出生在有武术之乡美称的广东省,佛山市,在上诲市长大,自小就热爱中华武术,师从大师习得一身好武艺。雷老师不但功夫好,学业成绩也很优秀。来美留学,大学毕业后,成家立业。有着一颗纯洁善良的心,热心公益,对中华文化的传承不遗余力,积极传扬武术、武德,让更多中外人士了解中华文明的博大精深,在美展开有意义,美好的新生活。 凭借其与众不同的高智商,雷老师在美国武坛上渐渐崭露头角,扬名四方。自2009年开始,在美国就参加了迪士利武术节,圣地亚哥国际武术锦标赛,2010年第十八届伯克利加大,中国武术锦标赛,2010年第二届南加州长青盃,太极拳锦标賽,进入《冠军卫冕赛》,2011年圣地亚哥国际中国武术锦标赛,2011年加州(圣何塞)国际武术锦标赛,2012年第三届南加州长青盃太极拳锦标赛,2013年拉斯维加斯国际中国武术锦标赛,2013年首届北美少林文化节(洛杉矶会展中心)。从2009年至2013年5年间,参加项目中有太极拳竞赛套路:有杨式、传统杨式、陈式一路、二路、陈式竞赛套路。所用兵器有刀、剑、扇、拂尘……等等。共获得了32枚金牌,5枚银牌,3枚铜牌。战功累累,是武术界的奇才,精英。 大刀神功 传承中华国粹不遗余力,雷老师于2010年协同洛杉矶的中华武术精英,创办了一年一度的”洛杉矶健康日”大型群体活动。广邀洛杉矶各门派的武术精英进行武术表演和各社团的民族舞蹈表演,促进中外人士的文化交流。自2015年开始,在雷老师的鼓励下,南加南友联谊会的健身班成员也每年都参加这项有意义的大型侑活动,同时也吸引了各商业行号摆摊参展,参访者络绎不绝。活动主轴是由雷老师亲自帶领各社团代表队,齐聚广场,进行一场声势浩大的百人太极拳表演。场面壮观亮眼,赞叹声、掌声不绝于耳。 健康日和南友部分队友 ...
日光之下 总有第三者徘徊 因為光明不怕影歪 偏離的不是陽光而是自己 甩掉軌跡,偷生今世 . 愛情本無所謂對錯 只是感觸差異 愛,似水柔腸 恨,怒火焚身 日光之下,萬物皆平 . 其實陽光从未跟我偏離。 2024年4月28日。...
元旦贺词妙, 花絮神笔描。 字字暖人心, 家家乐心苗。 ...
灵鼠推开春天的大门 絢烂的太阳露出了笑臉 欢迎你们走進新的时代 把战争狂人赶下大海 让世界充滿星光和鲜花 让孩子们幸福地成長 让母親们夜里不再有恶梦 让人民都过上甜美的日子 ...
晨雾朦朦 远山胧胧 前途迷濛 挑战重重 危机滿布 硝烟处处 人类何去何从 坚定的步伐隆隆 坚定的信仰从不摇动 做好自己的事 走自已的路 <任他东南西北风> <我自巍然不动> ...
芳华二八俏佳人, 三千青絲柳条腰。 彩虹霓裳身上披, 仙女撒花把春报。 冰雪消融水涓涓, 艳阳普照万物甦。 百花齐放竞争艳, 悠悠清香沁人心。 新年新事新期望, 风调雨顺事事顺。 国泰民安无争执, 世界大同共欣荣。 ...
这不是诗 是分行的<三言两语> 昨夜沥沥冬雨不停 翻开渍黄了的旧书 眼簾突亮的两行字 『一杯清茶品日月 半壶老酒醉人生』 心中不由要想 老祖宗们为何生活的 如此飘飏潇洒豁达 今人呵 又如何才能生活的 如此飘飏潇洒豁达 ...
冬晨 咖啡一杯 面包两片 太极瑜伽 舒筋健骨 唤醒了 渾噩一夢 冬午 魚湯米粉 凉拌茶叶 龙门摆陣 侃文弄舞 打开了 缤纷一日 冬晚 酒釀湯圆 碳烤红薯 电筆平版 天馬行空 成就了 好眠一夜 ...
曼妙琵琶身反弹, 云中彩带映霞飞。 空灵仙乐来天外, 飘逸瑶台舞羽衣。 2019-11-30于文瑞书斋 ...
浓浓的雾, 遮蔽了冬月的皎丽。 昏暗的豆灯下, 看到了这样一幅画; 坐在金椅上的在叹息, 躺在破席上的笑眯眯。 金椅上的在想, 想着什么时候, 在他的金座, 再镶上宝石玉钻。 破席上的数着星星, 腾云驾雾傲游宇宙。 乘《嫦娥》神舟, 神哉悠哉, 邀仙女跳了支舞! ...
春來 滿树小葵扇 晶莹翠绿 如串串風鈴 叮鐺摇曳 是呼唤你的 晨曦 冬到 满树小葵扇 灿烂金黄 如盏盏灯笼 闪烁婆娑 是陪伴你的 夕阳 ...
马来西亚沙巴州斗湖人异常热爱非遗生活。 我在卓氏宗亲大型集会表演树叶、金叶、花儿吹奏之后,几天来,学校、教会、团体、家庭向卓道仁会长邀约我们前去展演传承活动接连不断。 11日晚,我们又应邀前去卓资强山庄花园进行了为时2小时的家庭展演。男女老少齐欢聚,人手一叶,笑声不断。拿督余伦福也兴致勃勃地学吹花瓣。 主人家还以莲子腐竹糖水招待来宾,男女老少宛如过节,亲如一家,喜笑颜开。正是: 见人见物见生活; 上台上网上家庭。 马来西亚斗湖 2019 12 12 ...
—阵秋雨—阵寒, 风扫落叶绿草黄。 鳥啼声声南飞雁, 回归南国避严寒。 北风潇潇雪花飘, 北国大地裹银妆。 万花失容树凋零, 唯独寒梅—枝俏。 三九隆冬暴风雪, 铮铮铁骨傲冰霜.。 风雪不动安如山, 愈是寒冷愈开花。 璀璨阳光寒气散, 小溪融冰水潺潺。...
杜素到「海牙」去了, 27国穆斯林国家代表, 冈比亚告了缅军; 「屠杀罗兴亚」。 「双标」和别具用心者, 挑拨种族矛盾, 不顾事实,颠倒黑白, 在邻居放火制造乱局。 司马昭之心路人皆知, 胞婆的外长早来到家里, 瑞谬有三个坚决支持; 支持走符合自身国情发展的道路, 支持在国际舞台上 维护正当权益和尊严, 支持维护发展和隐定大局盼努力。...
中华民族大家庭 各族人民一家親 民族不分大和小 互相帮助向前進 七十年改天換地 同舟逐梦创奇迹 原始部落变小康 悠久古国雄崛起 ...
缅甸没有寒冬, 那是下缅甸人的忽畧。 冬季,故乡人喜欢, 窩在床上睡懒觉。 这是一种浪漫的享受。 拢着被,朦着头 眯上眼,放飞思绪, 那一刻世界是你的。 半冬眠中写它一首<冬晚日记>, 是不是诗……由他, 植入《冬晚日记》诗圃, 过冬自会萌芽开花, 这诗圃需要大家, 在”冬晚”写首日记吧, 诗友们, 让全世界知道, 我们的璀璨生活和理想。...
春過夏至、秋去冬来。 時光似梭、嵗月無情。 年尾將至、心生悵惘。 青变白鬓、懞成深邃。 來生無定、即安新悦! ...
感恩节膜拜了长辈耆老, 聖诞老人就已扬鞭哒哒。 时光使者一步一声巨响, 想紧急跨越那道深壑, ——烽火遍地,欺诈霸凌的19, 躲进20,去企盼和平安宁。 曾经记得: 我们也寻求过跨越。 在那倒计时的3,2,1…… 尽情地狂呼吶喊, 像条猛龙喷焰火, 倾吐了整年緼藏胸中的鬱闷。 今年呢,看样子只好在梦中, 面向滔滔的伊水, 高呼……我回来了! ...
眼前大地正細雨濛濛 远处山頭已白雪皑皑 玻璃窗前轻轻呵口气 就见窗外的盛开雪梅 是冬儿随着季候到來 带来冬日第一个節庆 窗外是淅淅沥沥雨声 室内是温温润润笑语 珍惜这感恩相聚时刻 在这个淅沥温润的冬 ...
手持一杯葡萄酒, 矗立庭院任由寒风拂面过。 近日冬雨洗净了世间尘埃, 然而那堆烏云牢牢罩着不散, 任由北风强劲。 干了吧!干了吧! 悠悠间你会看见, 不远处雪梅开得正艳……。 ...
初冬的早晨 我偶然在路边的菜摊遇见你 你带着泥土芬芳的洁白身躯 寞地躺在那里等人来买你 作为百合的根茎 你为了你同根生的姐妹 能在你上面亭亭玉立 向人间盛开芬芳 你宁愿无争地甘居泥下 你以一生最后的疲惫和洁净 走上餐桌 2019-11-14作于 昆明文瑞书斋 ...
秋姑娘已向我们挥手告别。 却留下了无数的美丽陪伴着冬之女神, 张开笑脸的灿烂的太阳洒满他的微笑, 我们享受到了暖暖的冬。 ...
冬雨纷纷澈心寒, 远山己罩白绒衫。 茫茫寒风无情箭, 宇间何处觅温暖。 感恩,感恩。 心中常存感恩念, 世间处处有溫泉。 ...
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