. 從來勞動最光榮, 擊壤而歌自在生。 幸福全憑多奮鬥, 五千歲月鑄文明。 . 书法 一〉茂松 二〉梅放 三〉周永騰 四〉黃偉華 五〉白善華 六〉岑建平 七〉馬瑞麟 八〉尤肖松 九〉阮偉生 十〉李錦帆...
表演太极双飞扇 健康日和南友队友合影 中华文化源远流长,武术和书法(国画)、中医、京剧、汉服、茶道、瓷器、围棋、剪纸、刺绣,被誉为中华民族的十大国粹。武术是劳动人民在日常生活、生产中,通过观摩各类飞禽走兽,相互打斗,结合五行八卦而揣摩出来的格斗术。在数千年的历史长河中,发展出有少林、武当、峨嵋、崆峒……等武林派系。其中少林又分河南北少林和福建南少林,四川峨嵋又分峨嵋、青城。各门派除了刀、剑、棍、枪、鞭、扇……等十八般武艺外。各门派又发展出各自的独门绝技,气功有童子功、一禅指、铁布衣、金钟罩。拳术有太极拳、咏春拳、醉拳、猴拳、鹰爪功……等等。而太极拳、太极剑是由湖北武当派的开山鼻祖张三丰道长创发的,距今已有近千年的历史。太极拳发展到如今已有陈式、杨式、吴式、武式和孙式等各式太极拳。新中国成立后,为发展体育运动,增強人民体质,综合各式太极拳,进行简化成二十四式太极拳法,以普罗大众及外籍朋友更加易于学习。 帶领百人太极拳表演 美国南加州南友联谊会(缅甸南洋中学校友会),自1994年创会以来,至今已有三十年,并在2010年增设了每周一次的健身班活动。初始由黃蔚民老先生教大家学习简易二十四式太极拳。而后于2012年經由陈秀梅学姐热情推荐雷倩美老师,来健身班教我们学习养生太极拳。雷老师的到来,使健身班增添不少活力。雷老师博学多才,性情温和,蔼然可亲,既是良师又是益友。我们不仅从她那儿学到了中华武术知识,更重要的是还学到她的高尚人品和涵养。她不厌其烦的谆谆教导我们,并纠正了原先学的二十四式太极拳的错误打法,包括每招每式的正确口令、手势、步伐、体位方向等都一一给予正确指导。无论天寒暑热,刮风下雨,她都风雨无阻的来健身班义务传授太极拳功夫。而且无保留的传授了八式、十六式、四十八式太极拳,八法五步以及八段锦。又教会我们五十二式太极扇和四十二式莲花太极扇,教学认真,十数年如一日,和我们结下了不解之缘。 和健身班成员合照 雷老师出生在有武术之乡美称的广东省,佛山市,在上诲市长大,自小就热爱中华武术,师从大师习得一身好武艺。雷老师不但功夫好,学业成绩也很优秀。来美留学,大学毕业后,成家立业。有着一颗纯洁善良的心,热心公益,对中华文化的传承不遗余力,积极传扬武术、武德,让更多中外人士了解中华文明的博大精深,在美展开有意义,美好的新生活。 凭借其与众不同的高智商,雷老师在美国武坛上渐渐崭露头角,扬名四方。自2009年开始,在美国就参加了迪士利武术节,圣地亚哥国际武术锦标赛,2010年第十八届伯克利加大,中国武术锦标赛,2010年第二届南加州长青盃,太极拳锦标賽,进入《冠军卫冕赛》,2011年圣地亚哥国际中国武术锦标赛,2011年加州(圣何塞)国际武术锦标赛,2012年第三届南加州长青盃太极拳锦标赛,2013年拉斯维加斯国际中国武术锦标赛,2013年首届北美少林文化节(洛杉矶会展中心)。从2009年至2013年5年间,参加项目中有太极拳竞赛套路:有杨式、传统杨式、陈式一路、二路、陈式竞赛套路。所用兵器有刀、剑、扇、拂尘……等等。共获得了32枚金牌,5枚银牌,3枚铜牌。战功累累,是武术界的奇才,精英。 大刀神功 传承中华国粹不遗余力,雷老师于2010年协同洛杉矶的中华武术精英,创办了一年一度的”洛杉矶健康日”大型群体活动。广邀洛杉矶各门派的武术精英进行武术表演和各社团的民族舞蹈表演,促进中外人士的文化交流。自2015年开始,在雷老师的鼓励下,南加南友联谊会的健身班成员也每年都参加这项有意义的大型侑活动,同时也吸引了各商业行号摆摊参展,参访者络绎不绝。活动主轴是由雷老师亲自帶领各社团代表队,齐聚广场,进行一场声势浩大的百人太极拳表演。场面壮观亮眼,赞叹声、掌声不绝于耳。 健康日和南友部分队友 ...
日光之下 总有第三者徘徊 因為光明不怕影歪 偏離的不是陽光而是自己 甩掉軌跡,偷生今世 . 愛情本無所謂對錯 只是感觸差異 愛,似水柔腸 恨,怒火焚身 日光之下,萬物皆平 . 其實陽光从未跟我偏離。 2024年4月28日。...
尊老爱老构建和谐社会 行孝尽孝打造幸福家庭 ...
七律《盛世华诞七十载》 (文/林枫 – 郁文) 五星熠熠耀天都,苦难辉煌览史无。 烈士丹心开国运,英雄碧血染泥珠(注)。 中华盛世超唐汉,仁政甘霖泽寡孤。 霜雪吴钩含笑看,全球冷热共相扶。 注:指太阳。出处明·唐顺之 《游嵩山少林寺》诗:“慧月秋逾彻,泥珠夕更鲜。” 2019-10-2 作于昆明文瑞书斋 喜赋建国七十周年 ( 文/滇楠) 霞光万丈照天都,盛世空前览史无。 賴有英雄捐热血,便教华夏焕沉珠。 国强难免人多忌,道正当然德不孤。 典范泱泱立云表,和平携手义相扶。 ...
九月初九 登高山放风筝 想起爸爸親手制作的 纸鹞 九月初九 喝一口菊花酒 想起爸爸親手釀制的 金橘酒 九月初九 披上薄薄毛衣 想起妈妈親手缝制的 衣裳 九月初九 吃一塊百花糕...
岁岁重阳今又临 情滿金秋敬老人 赠送您甜蜜久久 祝福您久久开心 ...
(一) 在民族复兴的大路上 飘扬着一面鮮红的大旗 旗帜上写着醒目大字 “人民万岁 !“ 它富含着梦想与力量 它富含着温暖与幸福 它是一支信仰的火把 燃烧在960万平方公里土地上…… (二) 一百年前,一个青年 手撑一把红油纸傘走在安源山上 学过馬列的脑里闪出一个念头: “同心干!喚起工农千百万“ 从此,古老而贫穷的土地上...
天安门前现彩虹 十里长安人潮涌 华诞阅兵显国威 当今盛世看神州 科技兴军收获丰 新式武器露真容 件件设备中国造 款款都令顽敌瘋 科技建军立神功 信息智能皆相融 海陸空军风雷动 红色江山立千秋 ...
“人民日報“號召:《為共和國慶生,請大聲喊出來》>。我學著寫幾副對聯響應。 七旬华诞 一只天眼探秘宇宙極遠 七十年赛过西方两百年 制度优越 带领人民过好日子 找到一条特色道路 中国人民 谁不敢干我们來干 让不可能成为可能 ...
南昌起義紅基因 古田會議注軍魂 深化改革滌腐土 科技興軍浴火生 坦克鉄甲雷達兵 東風系列敵驚暈 偉武雄鷹空天現 鋼鉄洪流向前行 人民軍隊人民愛 人民軍隊愛人民 喜看今朝軍容盛 中華崛起有保證 ...
這個週末好热闹 週六傍晚先开砲 弹琴唱歌啖美食 生日聚会尽欢笑 週日一早南友到 晨运开始吹响号 瑜伽太极勤练习 谈天说地换情报 中国女中發通告 周年中秋合一套 彩色燈籠挂礼堂 節目游戏刮刮叫 中华文化真浩淼 学习汉语有门道 拚音会话先入门 老少学員皆开窍 乒乓球赛一套套 男男女女和老少 单打双打混合打 看谁先把奬杯抱 缅华会所真热閙 各方友人常报到 大家相互多联谊 亲朋好友拇指翘 ...
虞美人—拉萨 拉萨海拔三千六, 直让世人愁。 而今独步走天涯, 剑胆琴心 四海皆我家。 菩萨端坐莲花上, 天路通天堂。 不入西藏哪有景? 山高水长 处处生佛音。 江城子—告别拉萨 憧憬西域梦屡屡, 雪山连,白云聚。 唐卡壁画, 菩萨面栩栩。 鹰鹫翱翔蓝天下, 牛羊密,芳草绿。 忽有一日佛心许, 虔诚里,车轮驱。 高原美景, 耳濡目详滤。 如今已至别离时, 依依泪,拉萨雨。 ...
特色道路步履艰 深圳速度史无前 城乡活跃各业旺 万民欢庆乐翻天 喜迎建国七十年 华夏江山改旧颜 中华崛起創奇迹 中国人民日子甜...
隋唐王朝曲水流觞的传奇 仿制成今天富丽的芙蓉园 门前身着唐装的帅哥美女 敲起锣鼓招徕游客万万千 踩着盛唐诗人的平仄步履 我漫步徜徉这座皇家林园 我看见芙蓉湖上紫气升起 紫云楼高耸入云突立眼前 万邦来朝的盛唐引人遐思 梦回大唐的颂歌九天响起 传世诗作的风采再现瑰丽 王朝的威仪曾经如日中天 谁知其兴也勃其亡也忽焉 后人哀之不鉴而复哀不鲜 2019-9-2 作于昆明文瑞书斋 ...
金光霓裳披月娘, 兰花清风寄乡愁。 过眼烟云故乡情, 乐居异乡变故乡。 2019年八月中秋...
中秋月色照万家 我邀明月颂中华 民富国強即日现 千秋万代亮花花 ...
月娘披金色衣裳 温柔深情 轻撫我无忧无虑的 童年在故乡 風浪推我离开故乡 走向茫茫 無月娘的黑夜 跌撞中摸索寻找方向 又見月娘又見金色衣裳 温柔深情依旧 撫慰我过尽千帆的 晚年在異乡 ...
皎洁圆月庭空悬, 梦縈故里秋风凉。 莱江圆月曾为证, 如今咫尺相见难。 蟾宫嫦姐应有悔, 人间家家围炉欢。 唯见羿哥独徘徊, 凭空望月寄思怀。 ...
中秋 品赏月饼 欢庆团圆 其乐融融 九.一0 园丁佳节 杏坛之光 举国同庆 春风化雨 润物无声 桃李不言 下自成蹊 悠悠学子情 春晖照四方 平凡且伟大 神圣又悲壮 月圆情更满 师恩无穷尽 但愿人长久 千里共婵娟 2019年教师节于美国北加州 ...
白兔白兔我问你 今秋又是八月十五 月球上有沒有空气和水? 能不能种稻米和包谷? 有沒有丰盛的青草? 有沒有好吃的红夢卜? 有沒有多功能手机? 有沒有热闹的广场午? 白兔白兔我问你 我是小学生郝金祿 我们学习科学知识 遇到了栏路虎 月球上坑坑漥漥多 有沒有平坦大路? 月球上日夜温差大 酷暑严寒你能耐得住? 我们想合伙制作一个智能兔 送给你作为节日礼物!...
秋风瑟瑟神清爽, 枫红片片层林染。 稻麦飘香掀金浪, 喜迎丰收粮满仓。 闪烁星海伴明月, 工农科技齐飞跃。 超算 5G居前列, 捷报频传民心悦。 晚风轻拂塘边柳, 十里荷塘十里香。 月到中秋分外明, 花好月圆人团圆。 9-7-2019 于洛杉矶 ...
嫦娥日夜思爱郎 吴刚伐桂难呀难 玉兔银蟾远不知 婵娟典故千年传 赞!赞!赞! 古有嫦娥奔月说 今日火箭放雄光 《嫦娥四号》登月背 从此改写新篇章 棒!棒!棒! 中秋月亮大又圆 摘下月儿戴髮边 银色月光洒满院 玉兰月饼齐飘香 爽!爽!爽! 8-30-2019 ...
伐了千年桂花树 吳刚心中暗自苦 眼看中国日日変 寂寞广寒何出路 做个海龟返故乡 南海小島种绿树 日看航母显国威 夜望北斗指航路 ...
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