. 從來勞動最光榮, 擊壤而歌自在生。 幸福全憑多奮鬥, 五千歲月鑄文明。 . 书法 一〉茂松 二〉梅放 三〉周永騰 四〉黃偉華 五〉白善華 六〉岑建平 七〉馬瑞麟 八〉尤肖松 九〉阮偉生 十〉李錦帆...
表演太极双飞扇 健康日和南友队友合影 中华文化源远流长,武术和书法(国画)、中医、京剧、汉服、茶道、瓷器、围棋、剪纸、刺绣,被誉为中华民族的十大国粹。武术是劳动人民在日常生活、生产中,通过观摩各类飞禽走兽,相互打斗,结合五行八卦而揣摩出来的格斗术。在数千年的历史长河中,发展出有少林、武当、峨嵋、崆峒……等武林派系。其中少林又分河南北少林和福建南少林,四川峨嵋又分峨嵋、青城。各门派除了刀、剑、棍、枪、鞭、扇……等十八般武艺外。各门派又发展出各自的独门绝技,气功有童子功、一禅指、铁布衣、金钟罩。拳术有太极拳、咏春拳、醉拳、猴拳、鹰爪功……等等。而太极拳、太极剑是由湖北武当派的开山鼻祖张三丰道长创发的,距今已有近千年的历史。太极拳发展到如今已有陈式、杨式、吴式、武式和孙式等各式太极拳。新中国成立后,为发展体育运动,增強人民体质,综合各式太极拳,进行简化成二十四式太极拳法,以普罗大众及外籍朋友更加易于学习。 帶领百人太极拳表演 美国南加州南友联谊会(缅甸南洋中学校友会),自1994年创会以来,至今已有三十年,并在2010年增设了每周一次的健身班活动。初始由黃蔚民老先生教大家学习简易二十四式太极拳。而后于2012年經由陈秀梅学姐热情推荐雷倩美老师,来健身班教我们学习养生太极拳。雷老师的到来,使健身班增添不少活力。雷老师博学多才,性情温和,蔼然可亲,既是良师又是益友。我们不仅从她那儿学到了中华武术知识,更重要的是还学到她的高尚人品和涵养。她不厌其烦的谆谆教导我们,并纠正了原先学的二十四式太极拳的错误打法,包括每招每式的正确口令、手势、步伐、体位方向等都一一给予正确指导。无论天寒暑热,刮风下雨,她都风雨无阻的来健身班义务传授太极拳功夫。而且无保留的传授了八式、十六式、四十八式太极拳,八法五步以及八段锦。又教会我们五十二式太极扇和四十二式莲花太极扇,教学认真,十数年如一日,和我们结下了不解之缘。 和健身班成员合照 雷老师出生在有武术之乡美称的广东省,佛山市,在上诲市长大,自小就热爱中华武术,师从大师习得一身好武艺。雷老师不但功夫好,学业成绩也很优秀。来美留学,大学毕业后,成家立业。有着一颗纯洁善良的心,热心公益,对中华文化的传承不遗余力,积极传扬武术、武德,让更多中外人士了解中华文明的博大精深,在美展开有意义,美好的新生活。 凭借其与众不同的高智商,雷老师在美国武坛上渐渐崭露头角,扬名四方。自2009年开始,在美国就参加了迪士利武术节,圣地亚哥国际武术锦标赛,2010年第十八届伯克利加大,中国武术锦标赛,2010年第二届南加州长青盃,太极拳锦标賽,进入《冠军卫冕赛》,2011年圣地亚哥国际中国武术锦标赛,2011年加州(圣何塞)国际武术锦标赛,2012年第三届南加州长青盃太极拳锦标赛,2013年拉斯维加斯国际中国武术锦标赛,2013年首届北美少林文化节(洛杉矶会展中心)。从2009年至2013年5年间,参加项目中有太极拳竞赛套路:有杨式、传统杨式、陈式一路、二路、陈式竞赛套路。所用兵器有刀、剑、扇、拂尘……等等。共获得了32枚金牌,5枚银牌,3枚铜牌。战功累累,是武术界的奇才,精英。 大刀神功 传承中华国粹不遗余力,雷老师于2010年协同洛杉矶的中华武术精英,创办了一年一度的”洛杉矶健康日”大型群体活动。广邀洛杉矶各门派的武术精英进行武术表演和各社团的民族舞蹈表演,促进中外人士的文化交流。自2015年开始,在雷老师的鼓励下,南加南友联谊会的健身班成员也每年都参加这项有意义的大型侑活动,同时也吸引了各商业行号摆摊参展,参访者络绎不绝。活动主轴是由雷老师亲自帶领各社团代表队,齐聚广场,进行一场声势浩大的百人太极拳表演。场面壮观亮眼,赞叹声、掌声不绝于耳。 健康日和南友部分队友 ...
日光之下 总有第三者徘徊 因為光明不怕影歪 偏離的不是陽光而是自己 甩掉軌跡,偷生今世 . 愛情本無所謂對錯 只是感觸差異 愛,似水柔腸 恨,怒火焚身 日光之下,萬物皆平 . 其實陽光从未跟我偏離。 2024年4月28日。...
黑夜给了我一双明亮的眼睛 是用来捕捉鼠雀之辈 我睁一眼闭一眼 是看透了世间的尔虞我诈波谲云诡 2019-11-1 于昆明文瑞书斋 ...
思乡曲儿绕山头, 淙滨流水伴奏。 秋生乡愁, 冬倍思亲。 首首赐赋尽珍珠, 杯杯醉人美酒, 朦胧间逃出了宇宙。 ...
洛杉磯的冬天沒有雪 看雪,要开車遠遠去大熊湖 洛杉磯的冬天不会寂寞 有孔雀开屏的惊喜有火鸡感恩的团聚 旅美移民來的缅甸人和胞波感兴趣的是 大家欢欢喜喜聚在一起 讲缅语,唱缅歌,吃缅食 忘不了那碗飘着乡愁的魚湯米粉…… 敬老会上说说笑笑不分彼此 给洛杉矶的冬天增加了幾分情趣 和平生活的願望像聖诞红花 将要热热烈烈地开放 ...
秋风瑟瑟雨蒙蒙, 枫红片片染山红。 细雨絲絲滴心头, 秋色迷人醉乡愁。 山川秀丽富诗情, 小桥流水有画意。 儿时玩伴同窗情, 历历在目终难忘。 时光荏苒岁如梭, 故園一别五十戴。 明月清风知我意, 唯在梦境解乡愁。 11-11-2019 于洛杉矶 ...
暖暖的冬日 亲亲的乡情 伊江來的人 欢聚在一起 讲缅甸乡音 唱缅甸歌曲 跳缅甸午蹈 吃缅甸食品 热热的米线 香香的煎餅 甜甜的冰糕 滑滑的西米 公公婆婆日 敬老一片情 你帮我描眉 我替你画像 不美不喝采 ...
楓葉落了一地 冬令到來 时鐘回撥 玫瑰收起了七彩艳色 松鼠採摘核桃储备冬粮 湛蓝的天空 洁白的云 含苞的腊梅 挺立的松 这冬並不䔥索 欢歌依旧 笑语晏晏 暖暖的被窝 暖暖的夢 是个暖暖的冬...
在四季花开的洛杉矶 梅花含苞 草还茵绿 小松鼠在树间蹦來跳去 老人们迎着寒風鍛练深呼吸…… 我拾起一片飄落的楓叶 写下我对故乡的思念 從前他们碗里盛着淚水 今天他们碗里盛着微笑 ...
窗前再没雀儿唧唧, 牠们早已告别他去, 在那一片片黄叶飘落之时, 刺骨的寒风吹袭窗帘之前。 呵呵,又是一个冬季, 寂寂静静搂紧棉被, 寒衾中梦游一趟故里, 迎着寒风蹑行……。 ...
钟馗在睡觉 小鬼趁机闹 戴上假面具 披上黑罩袍 到处打砸搶 四处放火燒 見灯就揭毁 遇警磚石抛 大樓乱塗鴉 玻璃碎糟糟 見花就摧残 見銭开眼笑 看谁不顺眼 拳头來施暴 闹市设路墇 居民非常恼 这些廢青鬼...
老妪凭墙土屋西, 昏花迷眼望蒿黎。 青布褂,白头稀, 门前相伴一窝鸡。 2019-10-27作于 昆明文瑞书斋 ...
在宽阔的蓝天, 蘸了浓浓的白云, 写下汉语班的汇报, 那是首沁心的歌; ………… 晴天霹雳没它震撼, 瑶池天籁没它甜蜜。 ………… 三个月 学员们唱出了绕樑雅韵, 台下雪鬓霜鬟奶奶笑开了颜。 三个月 学员们吟哦了不朽古章, 台下童颜鶴发爷爷笑声绵绵。 ………… 两位小妹妹娓娓的汉语, 使希望曙光漫布洛城。...
我臉上貼著國旗 我手中搖著國旗 我騎著爸爸肩膀 我們走進天安門廣場 像一個大海洋 廣場上人山人海 波光晃蕩, 煙花燦爛歡樂的旋律在飄蕩 穿白衣蘭褲的紅領巾 臉上貼著國旗 手中搖著國旗 像我一樣笑在臉上 廣場上有火龍在翻滾 還有秧歌跳得很歡 兩隻醒獅蹦上蹦下 歡樂的鑼鼓不斷 我騎著爸爸的肩膀 他總不讓我下鞍 <我和我的祖國>在唱 人們都陶醉在歡樂的海洋…… ...
連天炮火, 正賊寇侵華, 金甌殘缺。 還我河山怒吼, 匹夫悲絕。 南僑鐵血機工勇, 駕長車、盤山穿越。 路連滇緬, 命懸一線, 抱冰霜節。 念當年、青春勃發。 赴萬里戎機, 報國心切。 迢递征途灑遍, 滿腔鮮血, 危崖深谷渾無懼, 讓青山、掩埋忠骨。 百年回首, 紀功碑畔, 緬懷英烈。 ...
飒飒深秋凉风, 九九重阳菊黃, 举杯敬奉长寿酒, 轻歌曼舞娱老。 敬老尊老爱老, 华族优良传统, 酸酸辣辣鱼汤粉, 更是牵肠思乡。 ...
解决温飽多生产 摆脫貧困奔小康 家家燃燭庆盛世 户户摆酒醉秋阳 ...
手把青秧插滿田, 低頭便見水中天, 六根清淨方為道, 退步原來是向前。 世間上,只要有人存在的地方,就難免會有意見分歧的時候。當人我發生衝突,彼此互不相讓時,往往會落得兩敗俱傷。處理衝突的最佳良方,就是像農夫插秧,以退為進。忍一時之氣,則風平浪靜,退一步設想,則海闊天空。視野擴大了,思惟變廣了,未嘗不是一件好事呢? 「手把青秧插滿田,低頭便見水中天」,是形容一個農夫插秧時,手把著青秧插滿田,低頭看到水面倒映的藍天,也看到了自己! 一般人的通病是:只看到別人的短處,看不到自己的過失。水中天如鏡,人要自覺自悟,使本性清澈顯見,才能夠「六根清淨方為道」,使自己的眼、耳、鼻、舌、身、意六根,不被外面的色、聲、香、味、觸、法六塵染污,時時保持自性的清淨,那就是道,就是修行了。 「退步原來是向前」,這句話頗有人生哲理。試想,農夫插秧,一面插青秧,一面往後步步退,當他返回到田邊,一畦田的秧苗也插好了;看似退步,實際上是前進。因此有的時候,退讓不是消極,反而是積極的轉進。與人相處也是如此:當人我之間彼此計較爭執,互相排擠詆毀,又能成就什麼?倒不如退一步,反而能尋求更大的成功。 過去有一個人為了一堵圍牆,和鄰居起爭執,心裡忿忿不平,就捎信給在京城做官的父親,希望父親能動用他在官府的權勢,把這面牆爭取過來。然而他的父親很明理,只寫了一首詩回信給兒子: 何必紛爭一角牆, 讓他三尺又何妨; 長城萬里今猶在, 不見當年秦始皇。 為了一堵牆而起爭執,真是何苦來哉?退讓幾尺不就太平了嗎?你看看萬里長城至今還在,可是當年赫赫一世的秦始皇,如今何在呢?你與人爭、與人鬥氣,百年過後,什麼是你的?不都成為灰飛煙滅,枯塚一堆了嗎? 當我們在面對社會、人事物境變化之時,能不能從這首詩領悟到觀境自在?觀我自在?觀物自在?觀心自在?觀人自在呢?能,莽莽人間就不必再作什麼計較爭吵,只看自己心田清不清淨,任憑它八方冷語與暗箭,就能不受動搖了。 布袋和尚简介 布袋和尚,名契此,唐末至五代后梁时期明州奉化(现浙江省宁波市奉化区)僧人,号长汀子,是五代时后梁高僧。世传为弥勒菩萨或弥勒佛之应化身,身体胖,眉皱而腹大,出语无定,随处寝卧。布袋和尚整日袒胸露腹、笑口常开,而且,幽默风趣、聪明智慧、与人为善、乐观包容,深受人们尊敬和爱戴。因“上契诸佛之理,下契众生之机”,故这和尚又名“契此”。早年在奉化岳林寺出家,最爱游化雪窦,在雪窦寺弘法,雪窦山由此被尊为“弥勒圣地”。 在一些汉传佛教的寺院里,常见到的大肚弥勒(或大肚比丘)即以契此为原型塑造。此在佛教作为表法教育,表示“量大福大”,提醒世人学习包容。 由于契此的形象通常为脸带笑容,手提布袋,有和气生财、累积财富的意味,而受民间信仰者视为财神供奉。在日本,日本人把布袋和尚作为七福神之一。 “布袋和尚传说”先后列入宁波市和浙江省非物质文化遗产,又于2010年被国家文化部列入国家级非物质文化遗产名录。 ...
腳下邁開虎步, 胸前緊握鋼槍。 英姿颯爽點兵塲, 迷彩青春閃亮。 汗雨盡消黛粉, 霜風未褪紅妝。 分明巾幗鬢雲香, 縱是鬚眉不讓。 註:鋼,有平仄兩讀,在此按平水韻讀平聲。 ...
10月13日下午3点,结束到马来西亚Astro电视台的拍摄,及拜会华人东安会馆,和沙叻秀华文学校的讲座后,乘坐马航飞返深圳。6点钟在太平洋上空,恰逢太阳西下,月亮东升,窗外景色秀人。 提笔写下诗句: 马航南起飞北方 银翅挑着月珠光 试问宫中玉兔姐 可见机身遮夕阳 云海千层腾白浪 舱内百人随气漾 机首向下穿宇间 隔日摘叶下南洋 马航机上 2019年10月13日 ...
重阳节日庆重阳 老人堆中敬白霜 軽撫灰发啖米粉 泪滴菊酒思故乡 ...
朋友到我故乡——海南万宁石梅湾九里书屋讲学,被秀丽风光迷住,拍了彩照,我顺情而作。 故乡响起汉鼓声 南海轻掀波澜音 红日远照 月宫玉兔临神舟 乐者轻幔石梅湾 仙女下凡 2019 10 5 ...
敬老尊贤承传统, 行孝尽孝树楷模。 《缅华》同举重阳宴, 交觥畅饮长寿酒。 ...
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