7月30日以来，厦门市思明两小区陆续列为中风险区，新冠病毒再次牵动了厦门市民的神经。
中医药在疫情防控战上当能发挥出独特的作用，厦门市中医院人立即行动起来，在院长裴晓华的召集下，组织了我院疫情防控中医药专家组成员进行了多次讨论，根据本轮疫情的发病症状特点以及厦门市地土方宜，修订了新冠肺炎中医药预防方案，就成年人、儿童、特殊人群三类人群给出了中药预防方剂以及代茶饮方。并从中医综合调护方面，如穴位按摩、传统健身操、预防香囊、饮食与情志调护等方面给出了具体指导建议，供广大市民参考使用。
PART1.
中药防护方案（一）预防基本方药：防感解毒汤
（一）预防基本方药：防感解毒汤
1. 成人用方：生黄芪10g、苍术6g、防风6g、广藿香6g、贯众6g、芦根15g、金银花6g、荷叶10g、甘草3g。
功效：扶正解毒，健脾化湿。
适应症：适用于14岁以上普通人群的预防，可提高人体抗病能力。
用法：一日一剂，水煎服。上药用冷水浸泡30分钟，大火煮沸后改用小火继续煮15分钟。连续煎煮两次，将两次所熬药液混匀约400毫升，每次约200毫升温服，每日1剂，连续服用3天。
注意事项：孕产妇及体质虚寒者请在医师指导下使用。
2. 3岁以上12岁以下儿童用方 上方剂量减半。
3.特殊人群用方：生黄芪10g、苍术6g、防风6g、广藿香6g、贯众6g、芦根15g、金银花6g、荷叶10g、西洋参5 g、麦冬10 g、陈皮6 g、甘草3 g。
功效：扶正解毒，益气养阴、清热化湿。
适应症：适用于汗多、容易疲劳、在闷热环境工作人群的预防，可提高人体抗病能力。
用法：一日一剂，水煎服。上药用冷水浸泡30分钟，大火煮沸后改用小火继续煮15分钟。连续煎煮两次，将两次所熬药液混匀约300毫升，每次约150毫升温服，每日2次，连服5天，无不适可继续服用。
注意事项：孕产妇及体质虚寒者请在医师指导下使用。（二）代茶饮方：
芦根8 g、荷叶6g、太子参6 g、广藿香3 g、冬瓜皮10 g、甘草3。
适应症：适用于流行期间普通人群的预防。用法：煎或泡水代茶饮，不拘时，少量频饮。注意事项：脾胃虚寒腹泻、过敏体质及孕妇请在医师指导下使用。
PART2.
预防调护
根据中医“正气存内，邪不可干。邪之所凑，其气必虚”的原则，本病要注意防重于治。应参考以下方面加强防护。
1.行为防护
按照“宅、休、戴、洗”原则，尽量少出门，经常开窗通风换气，少到人群聚集场所；注意休息，不熬夜；正确佩戴和摘取口罩，使用合格口罩；勤洗手；每天适量运动。
2.穴位按摩
迎香、大椎、少商、合谷、外关、足三里，每处穴位每次按摩揉擦3-5分钟，每日可以多次,按压力度以感觉酸胀为宜。达到补益肺脾、增强免疫的作用。
3.健身体操
传统中医健身法，有助于调和五脏、畅通气血，提高免疫力/预防疾病。如太极拳、八段锦锻炼，每日1-2次，每次20-30分钟。
4.香囊
石菖蒲、广藿香、佩兰、苍术、薄荷、白芷、艾叶等份研磨粗粉，装布囊，药香气味可以刺激呼吸道黏膜起到免疫调节增强作用。
5.心理调护
面对疫情，保持淡定心态，良好情绪，既小心谨慎，也不必过分恐慌。恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来。
6.饮食调护
避免暴饮暴食,忌食生冷油腻、少食油炸、辛辣食物；不饮酒或少饮酒；禁食野生类动物食品。
7.食疗调护
可适量食用百合、莲藕、雪梨、银耳、山药、山楂等。
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