日本帝国主义侵华的开端 九·一八事变，又称奉天事变、柳条湖事件。   是1931年9月18日日本驻中国东北地区的关东军突然袭击沈阳，以武力侵占东北的事件。   九·一八事变是由日本蓄意制造并发动的侵华战争，是日本帝国主义企图以武力征服中国的开端，是中国抗日战争的起点，标志着中国局部抗战的开始，揭开了第二次世界大战东方战场的序幕。九一八事变后，中国人民的局部抗战也标志着世界反法西斯战争的起点。       1931年9月18日夜，盘踞在中国东北的日本关东军按照精心策划的阴谋，由铁道“守备队”炸毁沈阳柳条湖附近日本修筑的南满铁路路轨，并嫁祸于中国军队，日军以此为借口，炮轰中国东北军北大营，制造了震惊中外的“九一八事变”。次日，日军侵占沈阳，又陆续侵占了东北三省。1932年2月，东北全境沦陷。此后，日本在中国东北建立了伪满洲国傀儡政权，开始了对东北人民长达14年之久的奴役和殖民统治，使东北3000多万同胞饱受亡国奴的痛苦滋味。 点击以下链接阅读更多内容 https://baike.baidu.com/item/%E4%B9%9D%C2%B7%E4%B8%80%E5%85%AB%E4%BA%8B%E5%8F%98/2573930...

    农历七月初七，是七巧节，又名乞巧节、七夕节，有人干脆就叫七月七，是中国以及东南亚各国华人地区的传统节日。传说牛郎织女这天在天河相会，是女孩子们最期待的节日了，因为这一天可以向七姐乞情、乞巧、乞福。     早在农历七月初，妈妈就把绿豆拿出来叫我们把杂物和碎石子检干净，然后分给我们几姐妹每人两把绿豆，一个盘子，叫我们自己去点巧菜。我们用水把绿豆泡在盘中，放在室内不见光处，等发芽后，用红线将它圈绑起来，等到七夕那天，再将它放到供桌上祭拜织女星，看谁的豆芽发得漂亮，谁就是巧手的女孩。     到了七月初七这天，傍晚吃过饭后，就开始准备乞巧的各种供品。在向大门口的方向摆一张桌子，铺上漂亮的桌布，点上香烛，桌上供了我们做的巧菜，妈妈做的七色层层糕、花生芝麻小麻糬，巧果和其他小点心，水果鲜花等。还有剪刀、针线,以及我们平时用花布丝线做的各种小玩意。天渐渐黑下来，星星也亮了，妈妈向我们指出牛郎星织女星的位置，我们就对着织女星穿针，合十向织女星遥遥拜三拜，希望得到织女星所赐予的聪慧、智巧、平安。拜完后大家分享点心水果，然后将所制作的小玩意互相赠送。     稍晚，相约玩请“篮仔姑”游戏的三姐四妹五姑六姨七婶八婆及其他亲友陆续到来，大家七手八脚把竹篮子装扮起来。首先用一个较大的汤勺倒过来绑在篮子的把手上，当做“篮仔姑”的头，包上花手巾，让篮子穿上妈妈的一件斜襟唐装，在竹篮子的把手边扣上一串钥匙，装扮完毕，就可以开始了。首先点一支香在篮子上请“篮仔姑”下凡，由五姑六姨当轿夫，二人盘腿对坐双手扶住篮子底部做轻微的摆动，一面口念台山歌仔： “篮仔姊，篮仔姑，篮仔二姑娘，省城人氏女，佛山人氏人，佛山哥哥吃片烟，吾好家婆逼死女，逼女去成仙，一笊锁匙朗朗响，又有新衫又排场，来就到，来就拜，莫格两个轿夫抬手耐。” 渐渐的，五姑六姨二人开始觉得双手有点沉，不再需要手力，篮子就自己摆动起来，她们说“篮仔姑”已降临了，可以开始向她问问题了。于是大家就七嘴八舌的问东问西，比如问这屋子里有几个人？三姐今年几岁？五姑家里有几条狗？七婶有几个孩子？……等等，她都以点头的次数来作答复。也有人问是非题，比如四妹今年考试得第一名，六姨今天穿新衣，八婆家里养了八只鸡，对就点一下头，不对就点两下头。各种天南地北的问题问下来，答案多半都是八九不离十。大家玩得尽兴，也问得也够本，看看天色也晚了，于是就烧元宝送“篮仔姑”回去。 宗教游戏“蓝仔姑”     有关“篮仔姑”的传说，可以从那首歌仔的内容中了解一二。至于请“篮仔姑”的游戏，有人深信不疑，觉得很神奇。也有人认为只是心理作用，并不可信，信或不信就看你自己了。不过大家一起玩玩，图个热闹开心，也不必太认真。   农历七月还有一个传统节日中元节，也有人叫七月节。农历七月俗称鬼月，一般民间习俗都会在七月初一到十五这期间，以丰盛的三牲祭品及鲜花水果，来祭拜祖先及各路无主之众神。      我们住在缅北，每年到了七月都会依照家乡的习俗，在七月初一至十五之间选一天过七月节，也有人在七月七这天和七巧节同一天过。选好日子后，就开始采购所需物品，主要是一叠叠6X9寸大小的五色轻薄衣纸，金银纸。买回后，把衣纸一张张卷成直经3/4寸左右的长条，两头往内折使其固定。然后一扎扎用草绑起来，金银纸就折成金元宝银元宝，准备过节时烧给祖先。    ...

三伏天，出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段。三伏有初伏、中伏和末伏之分，它的日期是由二十四节气和干支纪日的日期相配合来决定的。“入伏”后，全国多地将会进入持续高温模式。  传统历书规定：“夏至三庚便数伏”，意思是说，“从夏至日”开始往后数，数到第三个“庚日”便开始入伏了。这里的“庚日”是指古代的“干支纪日法”中带有“庚”字头的那一天。“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏地下；亦指天气太热，宜伏不宜动之意。  伏天的长短主要在中伏的差别上。因为每年夏至节气后的第三个庚日（初伏）出现的时间不同，所以导致中伏的天数也不相同。中伏时间有长有短，可能是10天，也可能有20天。于是就有了有些年份的伏天是30天，有些年份是40天，两种情况...

2023.7.15笔者随团前往南安石井、水头、安海游览，有感赋之。 （一）郑成功故里 南安石井福松①宅， 水秀山清高品颜。 民族英雄驱荷寇， 神州领土复台湾。 注：①福松：郑成功小名。 . . （二）水头东星奢石博物馆 水头奢石东星馆， 满目琳琅暇接多。 细琢玉雕工艺品， 活灵呈现蜚声歌。 . . （三）英良博物馆...

    。 昨天，收到香港发來的一個有关嗩呐（搞笑）的視頻，这使我回憶起一九七四年的国庆节，那年我有幸在廣州观看了文艺演出，印象很深刻；该剧院談不上豪華，（可能是解放前的建築）， 但滿座，剧院里的座位設計是往后面斜上去的，因此，观众有着居高臨下的視覺。 当晚演出什么节目全忘了，但有一個节目至今难忘，那就是「嗩吶独奏」，這嗩吶吹的实在悦耳动听，演奏家在曲尾拉長音，鼓起双腮，瞪著双眼，使勁的將尾音吹完，可是……他沒有吹完啊…..，觀众鼓了几次掌……，他繼續吹……，我也在座位上替他憋了好几囗气，不管用……，終於，這场精彩表演結束了，观眾起立，掌声不息，不在話下！ 有一天，我走進一家乐器行，買了一把嗩吶，不會吹，也就沒有什麼試音了，買了就走，多少錢？忘了，但很便宜，便宜到什麼程度？告訴你，便宜到連乞丐都能買得起的价位，实在难以置信！ 兴冲冲找到一位老師，拿着嗩吶原封装去讨教，老師拆封，看了一下說，少了一個口哨之类的配套，啊…..，去补回再说吧⋯⋯，這一晃，十幾年过去了，至今，我这把嗩吶从未发过响声，我也不知把它放在哪裡了，有些事情還真是「有緣無份」！ 即然不會吹嗩吶，那就写写「嗩吶」吧，反正听多看多了，也有些心得，願与大家分享。 嗩吶一响帷幕升，二胡瑟琶齐助陣， 喜庆節奏乐不停，台上台下嗨翻天！ 嗩吶一声源村头，还有鸣锣來开道， 四人花轿门前过，原來新娘嫁他村！ 嗩吶一吹勾断魂，哭哭啼啼伴它行， 人生來世走一遭，時辰一到归尘土！ 嗩吶一奏起歌舞，「百鳥朝鳳」譜成曲， 莫道「嗩吶」民間物，中华乐器它称王！...

图一，鎏金鸿雁紋云纹茶碾子    图二，抹茶冰淇淋 到了日本京都旅游，满街都是抹茶系列产品：      晶莹剔透的玻璃杯里装满了红豆、白玉丸子、抹茶果冻、抹茶冰淇淋、抹茶蛋糕、抹茶饼干和其他配料，这是就是抹茶芭飞。      各种抹茶小吃，如抹茶和菓子、抹茶羊羹、抹茶仙贝、抹茶栗子大福、抹茶包子、抹茶脆饼干和抹茶巧克力，它们都是精致的，显示了日本食物的精益求精。      在这绿色的诱惑下，我们品赏了抹茶冰淇淋（见图二）。当去掉了苦涩的抹茶，将其甘甜和香味融进冰淇淋中，甜美的味道夹带着茶香味，这种独有的风味，很难说是在享受冰淇淋还是抹茶。      茶的原味有苦还有些涩，当然也有香味和甘甜味。日本人也对抹茶进行了改进，即覆盖栽培的新鲜茶叶，直接干燥成碾茶，然后用石磨磨成非常细的粉末。抹茶的特殊工艺产生鲜甜味，减少涩味。我想这就是抹茶爱好者喜欢抹茶的原因吧。  ...

编辑：缅华网文章类型：观点时评发布于2023-05-17 15:16:13共187人阅读 文章导读莫卡Mocha台风终于过去了，这一次的Cyclone台风，与15年前的娜吉台风相比，其威力只有过之而无不及之处，连媒体都称其为“非常非常强有力的Cyclone台风”，可见其威力之强。 缅华网 伊江树报导 莫卡Mocha台风终于过去了，这一次的Cyclone台风，与15年前的娜吉台风相比，其威力只有过之而无不及之处，连媒体都称其为“非常非常强有力的Cyclone台风”，可见其威力之强。联想到15年前那一场台风造成十几万人死亡的惨剧，这一次台风没造成多少死亡人员(还没见到有关方面正式公布这死伤人数，但估计不会很多)，真可以说是“老天保佑”。当然，只靠老天保佑是不行的，这一次台风到来之前，在台风都还未正式形成之时，通过计算，知道会有台风出现之时就已经发出预警，从4月底到5月初，就已开始做好了准备工作。应该转移的民众也做好了转移工作，这在极大的程度上减少了人员伤亡的可能性。 当然无法转移的建筑物等是没有办法了。无论怎样说，“生命是最宝贵的”，损毁掉的东西、建筑物等可以重新购置、兴建，而生命，却是无法“起死回生”的。 莫卡台风登陆后，继续向东北方向移动，进入钦邦、马奎省、实皆省等地区，威力一步一步降低，从超级台风降低到强有力的台风，从强有力的台风降低到陆地台风，最后降低到低气压圈，然后消失。但就是在这个过程中，其还是对所经过的地区造成了一定的破坏。而且就是非其所经过的路线地区，也间接受到波及影响。几乎可以说上缅甸所有的省邦地区，都受到了其的凌虐或影响。像曼德勒大都市，听说5月14日深夜也是狂风不止，令人惊恐万分难以入睡。这还是曼德勒大都市，如果是在边远乡村，又是台风经过的地区之话，所遭受到的破坏肯定是不轻的。 说起来还是要“感谢”老天爷，这一次台风是直奔若开邦，由若开邦登陆的。如果是像15年前娜吉台风那样，在伊洛瓦底江三角洲登陆，然后横扫伊洛瓦底省及仰光省，相信也会再次造成严重损失及伤亡。现在就算没有经过伊洛瓦底省及仰光省，风力所及，这两个省份仍受到波及，从有关媒体的报导及有关相片中，可看出还是遭到了一定的冲击。 “其实这是一种自然现象，每年都会发生这样的台风事件，只是大小有差别而已。这台风其实就是雨前台风或是‘迎雨台风’，其的出现，就是为西南季风的进入‘鸣锣开道’，这台风过后西南季风也就跟着来了，进入雨季了，它是在提醒人们要进行农耕的准备工作了，所以多年来人们都称其为‘迎雨台风’。”在网络上见到这么一篇评论，正确性如何不得而知。但这台风之后西南季风确实就要随着进来了。人们现在在忙着救灾工作之余，乡村民众们也确实是要准备农耕工作了。“一年之计在于春”，在这初雨季节，确实有必要做好有关农耕准备工作，为一年来的种植工作打下一个好基础。现在缅甸许多地方一年都在种植两季庄稼甚至三季庄稼了，初雨之前做好一切准备工作，对一年内的种植工作将起相当大的作用。 这一次莫卡台风能顺利地渡过，虽不是“有惊无险”，但能以较少的损失渡过，“未雨绸缪”的准备工作功不可没。而今后的农耕工作，有很多地方还是在“靠天吃饭”，要能够及时掌握好天气的变化，做好应对的准备工作，可能就是今后这农业种植工作的一项重要工作了。应对莫卡台风时提早做好准备工作减少了不少损失，而在农业种植工作上，如果能提早掌握好天气的变化情况，那也将可在这农业种植工作上取得更好的成就，这是这次莫卡台风事件给人们留下的一个宝贵经验了。...

作者：朱素山（朱池山） （作者簡介：緬甸密支那華人，1982年移民美國，進入半導體封裝研究和發展至2023年，（41年）曾任工程師(Eng.)，資深工程師(Sr. Eng.)，首席工程師(Principal Eng.)，工程部經理(Eng.Manger)，處長(Director)，資深處長(Sr. Director)，副總經理(VP)，總經理(CEO)等。見證了半導體封裝41年發展成果，擁有3項半導體封裝專利） 作者朱素山（朱池山）夫妇 前言：半導體技術發展摘要: 1956年诺贝尔物理学奖得主是：威廉·肖克利（William B. Shockley）、约翰·巴丁（John Bardeen）和沃尔特·布拉丁（Walter H. Brattain），他们因发明了晶体管而获奖。这一发明革命性地改变了电子学领域，并为现代计算机, 半导体技术和其他电子设备的发展铺平了道路。  (Fairchild Semiconductor) 费尔柴尔德半导体公司是半导体领域的开创性公司，由一组之前曾在贝尔实验室工作的八名科学家和工程师于1957年创立。该公司对集成电路的发展做出了重大贡献，这一技术革命性地改变了电子工业....

编辑：新华网文章类型：健康发布于2023-04-19 12:26:05共69人阅读 文章导读春困秋乏夏打盹，春天似乎格外困。昏昏欲睡时，喝一杯咖啡提神醒脑，是大多数咖啡爱好者的选择。…… 来源：新华网 春困秋乏夏打盹，春天似乎格外困。昏昏欲睡时，喝一杯咖啡提神醒脑，是大多数咖啡爱好者的选择。 咖啡除了能提神醒脑，还被证实拥有多种功效：可以降低多种癌症发病风险、抑制肿瘤生长、降低阿尔茨海默病和帕金森疾病的患病风险、降低心血管疾病风险、降低患胆结石的风险、降低全因死亡风险等。 1 新研究证实喝咖啡能减肥 2023年3月14日，发表在《英国医学杂志》上的一项研究表明，血液中咖啡因含量高可能会抑制体内的脂肪含量，并降低患2型糖尿病的风险。 这项研究采用了孟德尔随机化研究的方法——因为有些人喝了咖啡后，咖啡因在体内代谢很快，而另一些人则代谢很慢。 研究者找到了与咖啡因代谢速度相关的基因，招募了拥有携带咖啡因代谢慢基因的人来做实验。因为这些人体内咖啡因的代谢速度慢，血浆中的咖啡因含量也会更高，研究人员以此来评估咖啡因对身体疾病的影响。 结果显示，咖啡因含量与体脂率、发生2型糖尿病的风险均存在负相关性，血液中咖啡因浓度越高的人，体脂率就越低，患2型糖尿病的风险也越低。 研究者做了进一步的因果分析，发现咖啡因含量对降低2型糖尿病发生风险的影响，有43%是通过减肥来驱动的。也就是说，喝咖啡有助于减肥，减肥后自然降低了发生2型糖尿病的风险。研究人员猜测，这是因为咖啡因可以促进新陈代谢，增加脂肪燃烧，降低食欲。 据估计，每天摄入100毫克咖啡因会增加大约100卡路里的能量消耗，有助于减肥。但研究人员也承认这项研究具有局限性。 2 喝咖啡的利与弊 利：...

68年坎坷非遗路程历历在目      中国非遗工作十六字方针：抢救第一，保护为主，合理利用，传承发展。深圳信息职业技术学院~粤港澳大湾区非遗文化创新研究所与罗湖区非遗保护中心4月10日举办的 “第五届非遗高峰（春季）论坛” 会上，把我列为被保护的第一人，感慨万千。  非遗工作者们真诚的议论擦出了新预景的火花 树叶（金叶~花瓣~金叶笛~迷你笛~卷金笛）吹奏的倾情展示                       我将近70年以来在非遗师傅、政府部门、研究所、国内外热心人鼎力支持下所做的努力，取得的一点成绩编撰成课件，进行长年的展示。     研究所已将我的文字、新闻报道、视频、音频、实物等资料收集整理成较完整和系统的树叶吹奏项目数字化档案资料，为活态传承提供了保障，为抢救性保护工作积累了经验。而且还将继续完善相应资料。     路途遥遥而信心满满 论坛会满载着新的期望胜利结束了。 我满怀着对非遗未来的憧憬又将迈出被抢救“第一人”的艰难脚步。                                                             2023年4月11日...

又是一年清明。它是慎终追远、薪火相传的节日；是天朗气清、风和景明的节气；它也是一个契机，让我们停下来，对话自我，体味人生。看看这三句话，你会明白很多 不忘人生来路 清明之时，人们总要祭祀祖先，缅怀故人。点一瓣心香，寄一缕哀思，怀念那些对我们很重要的人。 一年一清明，一岁一追思，这一天寄托的是我们对故土和故人的一往情深。在我们扫墓祭奠的同时，有一种高于生命的东西也在庄重地传承着。 年年清明，就是在提醒我们，不要忘记自己从哪里来，不要因为走得太远，而忘记了当初为什么出发。 不失清明心境万物生长此时，皆清洁而明净，“清明”因此得名。人间最美四月天，处处皆可入眼入心、入诗入画。但若被琐事填满心绪，总是患得患失，便不会有开阔的心胸，不会有坦然的心境，即使春光明媚，心里也难有清明时刻。学会接受，接受世事变化，接受聚散离合，接受过去和失去。以一颗清明之心，活得通透明白，才能无畏前行。 不负韶华流年清明总是萦绕着愁绪，同时又是踏青游赏的时节，看似矛盾，却正蕴含着中国人的生活智慧。因为我们知道，告慰逝者最好的方式，就是把现在的生活过得更好。越是思念故人，越是应该认真生活。因为那些爱你的人，一定希望你过得更好一点。懂得生命的可贵，才会更加珍惜当下的一切。慎终追远，且惜春光，把每一天都过得有意义，就是最好的生活状态。 来源：人民日报微信综合洞见、儒风大家等 |  主播：蓝艳 投稿邮箱：rmrbydtg@163.com 本期编辑：赵雅娇，实习生：马上青...

洛杉矶冬天雪山风光      每个国家都有自己的税收制度，政府向企业征收营业税，向百姓征收个人所得税。取之于民，用之于民，人民有义务交纳收入的一部分，同时也享受各种福利。美国政府也有自己完善的税收制度。     在美国每年年初，人们就要向政府报税，洛杉矶到处都有私人开的小报税单位，收服务费，工友带我们去报税。现在网络发达，年轻人自己在家用电脑报税，也可以帮父母报税，省时省钱。 美国国税局      谈到美国政府报税制度，会没有经历过的外国人一定惊讶不已，因为种类五花八门，数不胜数，令人眼花缭乱。不管男女老少，只要有收入，都要交所得税。在国外打工的美国公民，也要向美国政府交税。     退休工人有退休金，无论多少，每年都要报税。有的退休后，拿了退休金，因为身体健康状况良好，继续打工，报税时，同时要把收入加报。另有一种情况，工人收入低，报税后，政府会退回部分税款。如果收入太低，政府退给的税款比他所交的税款还要多一些。记得我太太初到美国时，月工资才几百元，家里有两个孩子读书，所以她每年收到的退款，比她所交的税款还要多一些。 左：办理报税广告， 右：网络报税      学生时代，常听说国民党税多，共产党会多，美国的税收比国民党的税收有过之而无不及。缅甸有个谚语，皇帝丢失金碗不要紧，他有的是取之不尽的金子。乞丐不见破乞碗，就会影响他的生计，他除了乞碗，身无其他分文。美国的富人每年缴纳税金百万千万，可是他们拥有亿万财产，百姓缴纳百元千元，就会影响他们的生计。     我长期在缅甸和大陆教书，因为收入低，从来不必交个人所得税。在香港打工，也只须交纳很少的税，听说富人最高也只須缴纳百分之十五的税金。在美国年轻人单身汉的税金高达百分之三十几。 超市收银员在收银     美国的企业是指从事生产、购销、运输以及服务性活动的经营实体。如工厂、农场、矿山、公司等。平民百姓日常接触最多的是超市和各种大小商店。酒楼、餐厅和各种大小饮食店。走进超市，选购物品，出来结账的时候，你会发现，所开出的账单，除了列出各个物品的价钱，最后列出必须加付的税钱。所有购物者的税钱，超市要上交政府。这种情况我在缅甸，大陆，香港比较少见，其他许多国家，恐怕也不多见吧，大家听了一定惊讶。可在美国却是司空见惯的事情，不知道英法等欧洲各国是否也是如此。前几天我去眼科诊所配眼镜，医生叫我去药房买眼药水滴眼，药房员工说此药我的保险公司不付钱，自己要付，我选了11元的药瓶，付款单上显示13元多，你看政府收税多重。 商店收银清单（包括抽税）...

作者：林锡星 文章导读 缅甸的华裔精英为缅甸的国家独立和民族解放作出了巨大的贡献，但知名侨领与华裔精英不同，他们不参与或很少参与缅甸政治，则在华人社区建设和促进中缅两国友好交往方面起着积极作用。他们有爱国爱乡爱同胞的优良传统，主要表现在热心慈善救济、办报、办学、支持祖国革命、向国内投资、促进中缅友好关系。 The flower of ethnic Chinese and the well-known overseas Chinese leaders in Myanmar Lin...

春节是中国民间最隆重盛大的传统节日，是集体祈福攘灾、欢庆娱乐和饮食为一体的民俗大节。春节历史悠久，由上古时代岁首祈岁祭祀演变而来，在传承发展中承载了丰厚的历史文化底蕴。新春贺岁活动围绕祭祝祈年为中心，以除旧布新、拜神祭祖、驱邪攘灾、祈求丰年等形式展开，内容丰富多彩，热闹喜庆，年味浓郁，凝聚着中华文明的传统文化精华。在春节期间，全国各地均有举行各种贺岁活动，各地因地域文化不同而又存在着习俗内容或细节上的差异。 我国过年历史悠久，在传承发展中已形成了一些较为固定的习俗，有许多还相传至今，如买年货、扫尘、贴对联、吃年夜饭、守岁、拜岁、拜年、舞龙舞狮、拜神祭祖、祈福禳灾、游神、押舟、庙会、游锣鼓、游标旗、上灯酒、赏花灯等。传统的节日仪式与相关习俗活动，是节日元素的重要内容，承载着丰富多彩的节日文化底蕴。...

除夕因常在农历十二月廿九或三十日，故又称该日为大年三十。 岁除之日，民间尤为重视，家家户户忙忙碌碌或清扫庭舍，除旧布新，张灯结彩，迎祖宗回家过年，并以年糕、三牲饭菜及三茶五酒奉祀。 除夕自古就有祭祖、守岁、团圆饭、贴年红、挂灯笼等习俗，流传，经久不息。...

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编辑：新华网文章类型：烹调发布于2022-11-12 16:04:27共11171人阅读 文章导读加班加点工作、沉浸式玩手机看视频，对于很多人而言，熬夜已经成为了生活的常态，随之而来的就是——夜深了，肚子也饿了。…… 来源：新华网 加班加点工作、沉浸式玩手机看视频，对于很多人而言，熬夜已经成为了生活的常态，随之而来的就是——夜深了，肚子也饿了。 你是不是也无数次在理性与情感之间纠结过：“要不要整点夜宵？” 除了“吃夜宵”，关于晚饭，还有另一个问题：很多人，为了能迅速变瘦，会选择不吃晚饭。 最近还有一种号称“能月瘦10斤”的“16+8减肥法”非常流行，选择这种减肥法的人一般会在上午9点到下午5点之间吃东西，晚上饿着。 这些选择，哪个更健康？ 1 “睡前吃夜宵”真的不好吗？ 很多人说睡前吃夜宵不好，最常说的理由就是会长胖。其实，长胖跟吃夜宵本身并没有很大关系。 之所以长胖是因为摄取的热量超过身体所需，多余的那部分热量变成脂肪“贴”到了肚子、屁股、大腿上。所以，只要摄取的热量小于身体所需，就不会长胖了。 如果你临睡前已经饿了小半天，饥肠辘辘，脑子都不转了，明显能量缺乏，吃点夜宵岂不美哉？现在很多白领和学生，晚上要加班动脑，睡得比较晚，到了10点钟以后就饥肠辘辘，不吃点能行吗？ 对于减肥的人来说，往往刚开始减肥的时候会一下子吃的比较少，难免到了晚上就会觉得很饿，其实适当吃一点，慢慢减少食量，也未尝不可。相反，如果你本身就吃得很饱，能量摄入很高了，就算你不吃夜宵，同样也会长胖，这时再吃夜宵，只会更胖。 当然，我们也不能毫无顾忌地吃夜宵。因为晚上，尤其是太晚吃夜宵还可能导致一些疾病的发生。有一种病就是晚上吃太多导致的，叫 “夜餐综合征”。...

编辑：CCTV4文章类型：健康发布于2023-01-05 15:16:19共1337人阅读 文章导读近期，奥密克戎新的变异分支XBB毒株引发关注。XBB毒株的特点是什么？真的更易攻击消化系统吗？…… 来源：CCTV4 近期，奥密克戎新的变异分支XBB毒株引发关注。XBB毒株的特点是什么？真的更易攻击消化系统吗？有必要囤积止泻药吗？是否会引发新一轮流行？看专家解读↓ XBB毒株是否会主要攻击人的肠道？要囤药吗？ 中国疾控中心病毒病所所长许文波介绍，不管是奥密克戎，还是德尔塔或阿尔法、贝塔等早期毒株，都会有人感染后出现肠道症状。原因在于新冠病毒的受体是血管紧张素转换酶2（ACE2），作为新冠病毒结合细胞的主要受体，它除了在肺部表达外，在肠道和呼吸道黏膜都有感染。但由于个体差异，是否会出现腹泻、恶心、呕吐等症状，患者临床反应不同。 对于最近受到关注的XBB.1.5，没有证据提示它比其他毒株更易导致胃肠道症状的增加。大家没必要大量囤药，可适当储存一些必要的药品。 以下视频来源于 央视新闻 XBB毒株是否会引发第二轮感染？ 专家：难以形成大规模流行 许文波表示，截至目前，XBB流行过程中产生的系列子代分支已经有20个。XBB系列子代亚分支在部分国家，特别是美国报道占比显著增加。 从2022年8月份开始，我国就有XBB输入病例，本土关联病例16例，12月份的本土监测结果提示XBB在国内没有出现传播优势，只是检出1例，比10到11月份明显降低。分析其中原因主要有两个方面： 我国人群对BA.5.2、BF.7和XBB等系列奥密克戎变异株普遍易感； 我国本轮疫情早期，特别是在广州和重庆BA.5.2占绝对优势，北京和内蒙古是BF.7占绝对优势。BA.5.2和BF.7在多个省份已有一定规模的本土病例，这两个毒株迅速在全国范围占据绝对的优势亚型。 个体在感染BA.5.2或BF.7后产生的中和抗体，在短期3个月内会维持相对较高水平，预期对其他奥密克戎变异株分支有较好的交叉保护作用，其中也包括XBB毒株。现阶段看，我国短期内，由XBB系列变异株包括XBB.1.5引发大规模流行的可能性低。...

唐皇喜迎唐僧师徒 左：汉武大帝，右：汉朝张骞出使西域图      五六年前，在南加州缅华会一次聚会活动中，我负责出谜语，让与会会友们猜，猜中者有奬，大家踊跃参与，效果不错。其中有一条是＂一带一路＂，猜者不多，没有一人解释清楚，其中之一，说一带是海上丝绸之路，一路是陆上丝绸之路。实际上一带是指陆上丝绸之路经济带，一路是指海上丝绸之路贸易交往。     中国一带一路倡议的来龙去脉是什么？意义如何？     翻开世界古代史，我们发现世界各国之间古代就有民间贸易往来，先民们利用骆驼和马匹，做为交通工具，越过山丘，跨过沙漠利用货币和实物，互相交换，互通有无。同时先民们，建造木制帆船，利用指南针和太阳，月亮，星辰定向，靠风力航行在惊涛骇浪中，冒着生命危险，穿梭在汪洋大海之间，使用货币和实物，通商往来。  中国则是陆上贸易交流和海上商品互通方面，时间最早，规模最大的参与国。自古至今，中国的丝绸，茶业，瓷器等特产广受西域与欧洲各国的青睐，俗称陆上丝绸之路和海上丝绸之路。 左：唐太宗李世民，右：各国使者朝拜唐皇图      中国历代皇帝亲自主导了对外频繁交往与大量通商，大大促进了国内手工业和农业的发展，交通运输业的完善，人民群众生活日益提高，国家越来越强大。     西汉时期，英明的汉武大帝，彻底打败了强悍的匈奴，多次派遣张骞出使西域，大大促进了中国与西域各国的通商往来，扩大了领土，武帝名声威及全国，震惊世界，为中国的强盛，立下了不朽的功勋，至今中国人把自己称之汉人。     到了唐朝，中国出现了功高盖世的皇帝唐太宗李世民，他身经百战，是中国古代历史上伟大的政治家，军事家，外交家。在他统治时期，中国经济腾飞，文化发达，军力強大，领土扩大，中国的国力发展到世界的鼎峰，周边各国无不对其俯首称臣。各国称中国为唐国，至今中国人也把自己称为唐人，世界各地有唐人街。 左：明成祖永乐皇帝，右：明朝郑和下西洋图      到了明朝，中国又出现了英明的明成祖朱棣，号称永乐皇帝。他励精图治，发展经济，提倡文教，派陈诚出使西域，派郑和七下西洋，使得天下大治，国家富强，疆域辽阔，远迈汉唐。     1949年，中华人民共和国诞生，1953年，人民政府制定发展经济第一个＂五年计划＂。该计划的成功为中国的工业化打下基础，现在正在进行第十四个五年计划。世界上没有一个国家能像中国一样，连续不断地坚持行之有效的发展国民经济短期计划。中国並规划中、长期国民经济发展计划。所以，虽然世界各国出现经济危机，中国经济却始终保持高速增长。可以这样说，中国已经成为世界上经济最发达的国家。 左：习近平主席访问哈萨克斯坦，右：习近平主席访问东盟国家...

编辑：凤凰网文章类型：健康发布于2022-12-26 12:42:47共169人阅读 文章导读随着这一波奥密克戎BF.7变异株的感染者度过感染期，一些与“阳过”“阳康”相关的疑问也困扰着康复者。…… 来源：凤凰网 ▎近日，西安一广场上的大巴车“变身”流动发热诊室开始接诊附近居民。高铖 摄 随着这一波奥密克戎BF.7变异株的感染者度过感染期，一些与“阳过”“阳康”相关的疑问也困扰着康复者。长江日报记者带着这些问题，于12月22日专访了武汉市金银潭医院感染疾病科主任文丹宁。文丹宁也是新冠肺炎省市联合专家组成员，从事传染病临床工作20余年，参与了“非典”“禽流感”“新冠肺炎”等重大疫情救治工作。 1.现在武汉流行的奥密克戎是哪一种病毒株？与其他变异株有什么不同？ 文丹宁：从2022年2月份开始，我们收治的病人感染的病毒株都是奥密克戎变异株了。随着时间的推移，我们经历了BA.1、BA.2、BA.5，直到现在的BF.7，出现了一些小的变异，症状也不尽相同。 这一次感染后很多人都出现了症状，主要是发热，咳嗽，肌肉酸痛，咽干、鼻塞、腹泻等等相关的症状，但更多的是集中在上呼吸道，出现肺炎的情况有，但是比较少，这是跟以前的毒株不一样的地方。 我们从2月份开始收治的奥密克戎感染的病人，病程比原来的原始株和德尔塔病毒株转阴时间要短一些，完全恢复估计要10天以上。从我的临床经验看，10至14天基本上恢复得比较良好了。 武汉目前的优势病毒株BF.7，症状其实比较多，但是这个症状局限在上呼吸道多一些。有的人呼吸系统本身就脆弱一些，特别容易咳嗽，有的人特别容易腹泻。一般免疫功能正常的人大概7到10天都逐渐恢复了，但对于老年人有基础疾病的，有各种并发症的人，少数人还是会有一些肺炎，并且出现一些危重症的情况。 2.7—10天病程走完后，很多人仍然存在咳嗽、腹泻、嗓子干痛、盗汗等症状，这些症状是疾病的延续，还是感染后带来的后遗症？ 文丹宁：从今年2月开始，我们在临床上接触到的就是奥密克戎感染，从BA.1、BA.2到BA.5，到现在主导的病毒株BF.7。BF.7感染的症状确实有些不同。在康复期出现的这些症状，其实是一个感染后恢复期的一个过程。感染7到10天后出现的咳嗽、腹泻、咽喉干疼、咳痰、盗汗等症状，它不叫后遗症。 医学上所说的后遗症，是指病情完全稳定3至6个月仍然存在的症状，我们才叫后遗症。目前这波奥密克戎感染者出现的咳嗽、腹泻、咽干咽痛、咳痰（包括有的人会咳血性的痰）等症状，随着这个病程的发展和时间推移，都会逐渐改善和恢复。 出现这些症状，要视每个人的具体情况来用药，如腹泻，需要止泻的药，也需要做些饮食调整；咳嗽，可以对症使用祛痰止咳的药，如果咳血比较多的话，还需要一些止血的药。用药的原则是对症处理。 这些疾病的后续症状，到底要不要扛？这个也需要根据每个人自身的情况。如有的人肺上本身就有一些慢性疾病，本身一到冬春季节就容易肺部感染的，这个时候不能一味地扛，要积极对症治疗。如咳浓痰了，可能是继发了其他感染，这个时候可能用3到5天的抗生素，吃个两三天之后明显的痰量在减少，痰的颜色变浅，从浓痰变成了白的泡泡痰，这就说明抗炎是有效的。...

岁月轮回到传统干支历法纪的壬寅年，就进入到又一个虎年了。在此，我这个1950年出生的属虎的人谨向读者讲述一些可能会令人难以置信的往事以回忆过去、铺陈当今、展望未来。 我的家乡是位于闽赣边界的江西省南丰县，属抚州地区管辖。那里群山环抱，水系纵横，西北面属雩山山脉，东南面属武夷山脉，可谓钟灵毓秀、景色宜人。 南丰不仅是唐宋八大散文家之一的曾巩的故乡，也因盛产被斯大林誉为“桔中之王”的蜜桔而驰名遐迩。同时，那里还是华南虎曾经的集聚地，直到上世纪50—60年代，还经常有华南虎出没甚至发生老虎吃人的事件。 当时，新闻媒体多次报道过湖南、四川和福建发生老虎吃人甚至围困村庄以及当地政府组织力量上山打虎，成效显著的例子，而江西的虎患则鲜有报道过。这主要是江西的虎患多集中在抚州地区，那里比较偏僻且当时的宣传工作比较滞后之缘故。 记得有一次我经过县武装部路口时，那里围了很多人，走近一看，原来是有个女的“大人”在哭哭啼啼地诉说她的儿子被老虎吃了，围观者神色紧张，表情肃穆。还有人悄悄叮嘱身边的“伢崽”不要单独外出玩耍。还有一回我在父亲的办公室做作业，也听到一个经常来卖药材并且很有学问的姓危的大伯对我父亲说，某个跟宜黄县交界的村子有个放牛的人被老虎吃了，而牛却毫发未损。并说那是因为老虎吃人会上瘾，所以没吃牛。 江西的虎患虽然当时鲜有上媒体，但从“我国皮毛市场每年虎皮收购量”的统计资料中还是可以佐证江西是华南虎的主要集散地的——据统计，1956年全国收购虎皮1750张。而20世纪50年代江西省有20多个县发现有虎，该省1955-1956年捕虎171只……这其中，就包括南丰的在内。更值得一提的是，即便到了本世纪初、舆论界基本宣告了华南虎已经在野外灭绝，但江西电视台在2008年1月13日本省新闻中，还是播放了宜黄县有砍柴村民与华南虎相距3米对峙几分钟的报道。而到了2010年10月，又有游客在三清山拍摄到了100多米远处的华南虎。其照片被鉴定为非造假，但因不清晰而不能确定。 我之所以对华南虎如此念记在心，不仅是我小时候听到过华南虎的故事，而且多次与华南虎发生过直接的交结。 最早的一次交结应该是我刚读小学不久的时候，一天放学后在南街老城墙靠门洞东侧的旁边看到有个大人盘坐在地上，他的腿弯里垫着一块棉垫，上面蜷缩着三只拳头大小的灰褐色的小猫。或许是饿了吧，小猫间或还会抬头张嘴露出红红的舌头尖叫几声。当时围观的人也只有两三个，从他们交谈中才知道这些从山野抓来的小猫不是猫，而是老虎。交到民政局去，每只可以奖到30元钱。那时我对老虎和30元钱都没有什么概念，就是看到小家伙的模样十分可爱，便忍不住把它们一只一只捧在手心里逗了一下。 从那以后，我虽然再也没有接触到野生的活体华南虎了，却看过打虎队的人抬着脑袋被红布包裹着的华南虎在小镇的街道上招摇过市，摸过华南虎僵硬的尸体，吃过华南虎的肉。 历史是多么无常呀！ 华南虎原本是中国特有的虎亚种（1905年由德国动物分类学者贺泽麦定名），仅在中国分布，现在在野外已基本绝种。但在几十年前却不是这样，在偏远山区或丛林深处不时可以看见它们的身影并屡屡发生吃人的事件，故一度被宣布为“四害”之一。那时，除虎如剿匪，由解放军和民兵协同作战，对其大打人民战争。在围歼华南虎的战役中，还涌现出许多打虎英雄。1956年8月7日的《新民晚报》就刊发过一篇“解放军优秀射击手组织打猎队进入深山密林为民打虎除害”的图文并茂的报导，引起巨大反响。而1965年秋，福建省政府和四川省政府还一道出面联系八一电影制片厂到永春县拍摄了纪录片《深山除害》。此片一经公映，更是轰动全国。还有资料显示，活跃在粤东、闽西、赣南的一支专业打虎队，直到1963年底才解散。而我与华南虎接触的最多频次，就是与这支打虎队有关的。 因为在传统医学中，虎骨是一味名贵中药。加上每打死或抓获一只老虎政府可以奖励30元钱，所以老虎也是一种统购统销物质，一律归药材公司收购。而我父亲是南丰县药材公司采购部唯一的公职人员，因此，只要在南丰境内猎获到老虎，就必定得经我父亲之手收购入账。 当然，老虎在那个年代虽说被列为“四害”之一，但毕竟还是比较稀少的野兽，一般情况下要间隔一段时间才能收到一、两只，但在1960年的秋天却是个例外。那年的国庆节前夕，上述的那支打虎队从一个叫作上井的村子派人带口信来告诉药材公司，说半个月内可以上交七只老虎，并且对这七只老虎的单体重量以及性别都作了大概的估计。之所以要告知单体重量，是因为老虎的收购价分两个档次。凡单体毛重达到一百市斤就按上档价格计价，否则就按下档价格计价。 半个月内可以收购到七只老虎，这对药材公司来说也是个好消息。说不准年底可以评个全区先进单位呢？公司领导对此十分重视，叫我父亲这段时间下到白舍中医诊所去临时驻点，以便就近操办七只老虎的收购事宜。因为白舍是公社的行政所在地，上井村属白舍公社管辖，两者距离只有约八公里。 凑巧的是，那时我刚好处于国庆假期。听到这个消息便嚷着要跟父亲一起到白舍去住几天。父亲经不住我的纠缠，就带着我到了白舍。 那次在白舍住了几天我记不准确了，但每次打虎队的人用两根竹竿抬着脑袋上包了一块红绸子的死老虎来到中医诊所时，首先就会听到邻近的狗发出沉闷的哼鸣声，而不是平时的那种狂叫声。原来，狗看到老虎，即便是死老虎也会吓得一边在地上屁滚尿流，一边卷缩闷吠。 打虎队队长是个会昌人（会昌属赣南地区），个子不高，黝黑消瘦，鼻子和嘴巴是斜的。那是因为他的脸颊上有一道据说是被老虎抓出来的长长的疤痕。他走在抬老虎的人的前面，手上拿着一只公鸡。等到老虎一落地，就会在同事的配合下先把公鸡杀了，让鸡血喷洒在老虎的尸体上。然后再喝一口烧酒，也吐在洒鸡血的同一个地方。最后把包裹在老虎头部的那块红绸布解开来，就拍拍巴掌上的灰尘站到一旁去一声不吭地抽纸烟了。...