. 從來勞動最光榮, 擊壤而歌自在生。 幸福全憑多奮鬥, 五千歲月鑄文明。 . 书法 一〉茂松 二〉梅放 三〉周永騰 四〉黃偉華 五〉白善華 六〉岑建平 七〉馬瑞麟 八〉尤肖松 九〉阮偉生 十〉李錦帆...
表演太极双飞扇 健康日和南友队友合影 中华文化源远流长,武术和书法(国画)、中医、京剧、汉服、茶道、瓷器、围棋、剪纸、刺绣,被誉为中华民族的十大国粹。武术是劳动人民在日常生活、生产中,通过观摩各类飞禽走兽,相互打斗,结合五行八卦而揣摩出来的格斗术。在数千年的历史长河中,发展出有少林、武当、峨嵋、崆峒……等武林派系。其中少林又分河南北少林和福建南少林,四川峨嵋又分峨嵋、青城。各门派除了刀、剑、棍、枪、鞭、扇……等十八般武艺外。各门派又发展出各自的独门绝技,气功有童子功、一禅指、铁布衣、金钟罩。拳术有太极拳、咏春拳、醉拳、猴拳、鹰爪功……等等。而太极拳、太极剑是由湖北武当派的开山鼻祖张三丰道长创发的,距今已有近千年的历史。太极拳发展到如今已有陈式、杨式、吴式、武式和孙式等各式太极拳。新中国成立后,为发展体育运动,增強人民体质,综合各式太极拳,进行简化成二十四式太极拳法,以普罗大众及外籍朋友更加易于学习。 帶领百人太极拳表演 美国南加州南友联谊会(缅甸南洋中学校友会),自1994年创会以来,至今已有三十年,并在2010年增设了每周一次的健身班活动。初始由黃蔚民老先生教大家学习简易二十四式太极拳。而后于2012年經由陈秀梅学姐热情推荐雷倩美老师,来健身班教我们学习养生太极拳。雷老师的到来,使健身班增添不少活力。雷老师博学多才,性情温和,蔼然可亲,既是良师又是益友。我们不仅从她那儿学到了中华武术知识,更重要的是还学到她的高尚人品和涵养。她不厌其烦的谆谆教导我们,并纠正了原先学的二十四式太极拳的错误打法,包括每招每式的正确口令、手势、步伐、体位方向等都一一给予正确指导。无论天寒暑热,刮风下雨,她都风雨无阻的来健身班义务传授太极拳功夫。而且无保留的传授了八式、十六式、四十八式太极拳,八法五步以及八段锦。又教会我们五十二式太极扇和四十二式莲花太极扇,教学认真,十数年如一日,和我们结下了不解之缘。 和健身班成员合照 雷老师出生在有武术之乡美称的广东省,佛山市,在上诲市长大,自小就热爱中华武术,师从大师习得一身好武艺。雷老师不但功夫好,学业成绩也很优秀。来美留学,大学毕业后,成家立业。有着一颗纯洁善良的心,热心公益,对中华文化的传承不遗余力,积极传扬武术、武德,让更多中外人士了解中华文明的博大精深,在美展开有意义,美好的新生活。 凭借其与众不同的高智商,雷老师在美国武坛上渐渐崭露头角,扬名四方。自2009年开始,在美国就参加了迪士利武术节,圣地亚哥国际武术锦标赛,2010年第十八届伯克利加大,中国武术锦标赛,2010年第二届南加州长青盃,太极拳锦标賽,进入《冠军卫冕赛》,2011年圣地亚哥国际中国武术锦标赛,2011年加州(圣何塞)国际武术锦标赛,2012年第三届南加州长青盃太极拳锦标赛,2013年拉斯维加斯国际中国武术锦标赛,2013年首届北美少林文化节(洛杉矶会展中心)。从2009年至2013年5年间,参加项目中有太极拳竞赛套路:有杨式、传统杨式、陈式一路、二路、陈式竞赛套路。所用兵器有刀、剑、扇、拂尘……等等。共获得了32枚金牌,5枚银牌,3枚铜牌。战功累累,是武术界的奇才,精英。 大刀神功 传承中华国粹不遗余力,雷老师于2010年协同洛杉矶的中华武术精英,创办了一年一度的”洛杉矶健康日”大型群体活动。广邀洛杉矶各门派的武术精英进行武术表演和各社团的民族舞蹈表演,促进中外人士的文化交流。自2015年开始,在雷老师的鼓励下,南加南友联谊会的健身班成员也每年都参加这项有意义的大型侑活动,同时也吸引了各商业行号摆摊参展,参访者络绎不绝。活动主轴是由雷老师亲自帶领各社团代表队,齐聚广场,进行一场声势浩大的百人太极拳表演。场面壮观亮眼,赞叹声、掌声不绝于耳。 健康日和南友部分队友 ...
日光之下 总有第三者徘徊 因為光明不怕影歪 偏離的不是陽光而是自己 甩掉軌跡,偷生今世 . 愛情本無所謂對錯 只是感觸差異 愛,似水柔腸 恨,怒火焚身 日光之下,萬物皆平 . 其實陽光从未跟我偏離。 2024年4月28日。...
天地大节听守诚,一朝抒怀瞰春分。 过往乾坤开泰和,迎来上下布阳新。 舟车载道尚缓缓,人心系望情𣪧𣪧。 开张箭镝莫回首,乐观大度课平生。 2024.03.20. 笔记....
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缅甸蕴宝 珍珠豆 故乡思绪 荡漾心头 . 丝线久织 出珠富贵 故土浩瀚 触景伤愁 . 翡翠飞舞 珊瑚凝泪 故园花开 岁月恣怀 . 清风悠扬 笙歌传唱...
柳绿芍红三月暮 雨放丁香 春日当归去 琼岛槐花芳暗吐 煤山柏叶青常驻 半夏藕塘蛙弄鼓 素手轻调 杏子莲仁露 银汉天南星斗布 月钩藤上流光渡...
晨曦沐海棠, 繁花越高墙。 风清弄倩影, 神气自轩昂。 后園一海棠沐春风而盛开。晨曦中更脱去窈窕柔性,现在挺拔之朝气。赋得五言以纪之。...
其一 春水宁怀碧一潭,澄湖涵光山倒悬。 桃心开怀迎人笑,柳意催芽吐翠烟。 耕夫垅上吆牛早,商户途碌醒客喧。 婉转鶯声轻过耳,燕剪半亩自在天。 (2023.03.02.走筆) 其二 当年斗地与战天,筑垻修堤兴正酣。 ...
妇女能顶半边天 中国妇女飞上天 科技战线英姿显 军事工业皆参研 医疗队伍站前线 体育比赛夺桂冠 中华复兴奔向前 中国妇女半边天...
风云骤变起风暴, 搖逸花枝撼蕾苞。 俄顷风定露春阳, 花儿绽放把春报。 2024-3-7...
好友悦读 2024-03-06 18:25 冰心曾说:世界上若没有女人,这世界至少要失去十分之五的真,十分之六的善,十分之七的美。 是女人装扮了这个世界,观红尘霓裳,姹紫嫣红,似百花齐放,令人眼花潦乱,目不暇接。 母亲、妻子、女儿、同事、爱人……不论是何种身份,身居何处,女人都是这世界最美的色彩。 卢梭说:世界就是一本女人的书。是女人装扮了这个世界,这世间因为有了女子,才显得格外美丽动人。 红尘霓裳,姹紫嫣红,似百花齐放。三月的春风惹人醉,三月的桃花为卿开。 俗世红颜,千般娇媚,看万种风情。是女人如花儿盛开,让人心情摇荡,老夫聊发少年狂。 若世上没有女性,就不会有人教会我们去爱;因为有了女人,世界才丰富多彩。 世间女子千万种,愿每个女人都活出自己最美的姿态,善待时光,也善待自己! 杨钰莹说:如果世间没有女人,男人才把红尘看破,如果世界没有女人,天地都将黯然失色。 3月8日这一天,男士们多多关爱身边的女士,女人们多多关爱辛苦的自己。 三八妇女节,请送一份祝福给你身边的每一个女性,感谢她们的付出与关怀。 这一天,所有女人都是女神,祝愿天下所有女神:芳华自在,笑靥如花! 愿你人比花娇、愿你灿烂夺目、愿你芬芳四溢、愿你梦想成真! 愿你活得像一幅画,而不仅仅是一件衣裳。 愿你是一颗摇曳于风中有思想的芦苇;愿你一世从容一生努力,无悔无憾来过这个世界……...
大德恩高万仞山,种智育心成方圆。 芽儿无齿嚼令咽,屎尿浸床让遂酣。 𠲖呀仿说细听语,蹒跚效步大手牵。 承继一脉烟霞远,宗功道行永齐天。 (为甲辰“三八”节特写) 2024.03.05. 走笔写心...
. . . 闲云白。流水涩。暖冬寻快乐,同友欢席。 放飞游埠寒疆域。钢鸟通天,翱看苍碧。 岭峦青,风冽瑟。健行轻漫步,怡爽心臆。 缆车江栈韩村邑。 螺状高梯,娱目全色。 注释 游埠:游历,去旅行,到境外去旅游,到海外去旅游。 钢鸟:飞机。 *11月19日—-24日* 惜琼花 双调六十字,前段七句五仄韵,后段七句四仄韵——张先 2024年3月7日星期四...
微風細雨暖遲回, 霾霧迷城始會開。 待到響雷驚伏蟄, 百花萬物湧春來。 伏蟄:隱伏,潛藏。驚蟄:春雷始鳴,驚醒蟄伏於地下越冬的蟄蟲。 ....
瑞雪春光同映輝, 蝴蝶紫燕競相飛。 雖說北域冰霜地, 隱隱南隅響始雷。...
新春萬福迎, 碧落百龍驚。 戰火紛飛處, 誰憐我眾生。 . 《註》碧落:天空, 天上。...
. 巍峨珠頂絕生靈,雪海雲濤總未停。俯瞰群峰皆腳下,蒼穹咫尺手捫星。 時光流逝,往事如煙。當年西遊,記憶猶新。傍晚時分,風塵僕僕。營地篷內,捧茶稍頓。突聞驚呼,趕出帳外。夕陽西下,黃昏靜謐。巍巍珠峰,撥開雲霧。展露笑容,迎我遠客。帳主告知,連日雨陰。霾霧漫漫,難窺珠翁。我等福氣,相見有缘。雙手合十,扎西德勒。...
【探胜五台山】游戏千山万水间,览尽华篇不肯闲。疲力穷身皆乐忍,替算殊悬喜随欢。群坷峥嵘歩未止,百嶂叠雄正努攀。归敷盈箧欣成趣,操守原在一路颠。 (2024.02.25. 笔记) 【游青峰山】 大命向阳信自刚,关山越过正昂扬。 由步和谐洽天地,祥身开泰向融光。 四季踏歌浸寒暑,八方戏水赖标航。 不绝余力酬秀色,青春永葆入梦乡。 (2024.02.27. 笔记) 【龍缘寺抒懐】 大梦初醒好出滩,逆舟更进向龙缘。 ...
. 海內存知己, 天涯若比邻。 同文共始祖, 华夏一脉通。 . 南加缅华会, 春宴暨恳亲。 饮筵共娱乐, 意兴情未了。 . 青山仍依旧, 年寿亦未老。 明春共此时, 再续美良宵。 . 甲辰龙年春...
. 风轻軟,雨弥烟。草生还。老树叶新清雅,鸟莺喧。 复始一年春色,千红尽醉酥山。恩谢天心多善待,瑞人寰。 春光好 双调四十字,前段五句三平韵,后段四句两平韵——和凝 2024年2月28日星期三...
. (一) 山清水碧紫烟浮,映绿荷池鱼戏游。 桃卉蕾苞枝上醉,云开风缓鸟儿啾。 (二) 苍天雨后雾连绵,碧柳摇枝草卉妍。 紫陌馨浓飞蝶舞,村乡浮在水云巅。...
. 歡慶秧歌賀甲辰, 慰僑四海感同春。 巨星閃耀殊精彩, 麗影繽紛妙絕倫。 曼舞輕盈娛耳目, 好音激越響韶鈞。 濠江獻藝群情奮, 勵我爭當逐夢人。 . . . . . . 书法 一〉茂松...
隐迹潜踪天地间,情醉关河恋南滇。 半眼窥心丢曾趣,双臂扶摇捧大观。 雄州瑞霞舞袅袅,邦边紫气蹈蹁蹁。 盛世开新鲜秀色,元宵喜迎不夜天。 2024.02.24. 笔记....
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