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  飲食與健康：不以減肥為目的 五種方法幫你改善飲食習慣 – BBC News 中文

  如何能改善飲食結構、吃得更健康是許多人關心的話題,。健康飲食可以給你帶來諸多好處，包括幫你控制體重， 但是，健康飲食的目的並不永遠是減肥。 BBC美食總結以下五種辦法，幫你調整飲食結構、吃出健康。 健康生活：五大飲食習慣幫助你保護心臟 飲食與健康：飲食如何影響你的精神健康 我們對安慰食品產生依賴背後的科學道理 飲食與健康：揭開食品的幾大迷思和誤區 要想擁有強大免疫力就要有健康飲食 1，多吃發酵食品 科學家認為發酵食品有益健康，這些經過細菌、酵母等發酵的食品包括酸奶、奶酪以及開菲爾（也稱克非爾，kefir）等。 這是因為，發酵食品中的一些微生物經過消化道進入體內後能為腸道中生活的數萬億微生物提供營養。 科學研究表明，健康的腸道微生物與免疫系統正常運作、人體新陳代謝功能以及許多健康方面都有關連。 當然，不是所有發酵食品都含有活性微生物，因此在購買時檢查商品標識很重要。 例如，韓國泡菜kimchi和德國泡菜sauerkraut如果在製作過程中加了醋或是經過消毒處理就會殺死這些微生物。 一些奶酪也是同樣經過消毒處理。 當然，你可以自製發酵食品。只需要蔬菜、鹽和水，當然也可以加一些香料和調味品等。過兩、三天後，需要經常攪動一下泡菜，給它們排氣。這樣就做好了一罐營養、美味又省錢的泡菜。 你還可以試試康普茶（kombucha）, 也就是中國人常說的紅茶菌，它是一種經過發酵的茶。 2，改變購物習慣 許多人的飲食品種非常單一，但其實世界上可吃的植物有7千多種，大多數人只吃大約15種，比如，英國人最常吃的蔬菜只有四種，包括豌豆、西紅柿、洋葱和胡蘿蔔。 雖然它們很有營養，但不同蔬菜提供不同數量、不同組合的營養，增加植物品種對你腸道微生物有益。 包括英國人在內的許多人根本沒有做到每星期吃兩份魚（其中一份應該是油性魚）的推薦量。 魚不僅含有人體所需的蛋白質、維生素和礦物質，還含有豐富的長鏈歐米茄-3脂肪酸，特別是鮭魚、鯖魚、沙丁魚和新鮮金槍魚。研究表明它們對大腦功能非常重要。 此外，零食多樣化也很重要，多吃富含蛋白質的堅果可以讓你不容易產生饑餓感。 3，批量烹飪 許多人可能抱怨沒有時間做飯。但如果「批量生產」就可以保證每周都可以吃上自家烹飪的菜餚了。 每次做飯的時候多做點，然後把多餘的貼好標籤冷凍起來，這樣就不用頓頓做飯了。 英國食品作家艾利斯每星期花3個小時做飯，把一個星期的飯都做好，然後分別冷藏和冷凍起來。 4，保證每天五份果蔬 根據2018年的調查，只有不到三分之一的英國人每天能吃夠5份果蔬。 一份水果或蔬菜的量大約為80克，也就是說一小把西蘭花或西紅柿；兩小把菠菜或是羽衣甘藍等。 你也可以把不同蔬菜和水果組合成一份，把零食中加入果蔬等。 還有，早餐焗豆和豆類也算果蔬的一部分。但記住無論你一次吃多少，它們也只算一份，這是因為它們雖然富含纖維，但其他營養成份沒有蔬菜和水果高。 水果乾也算你5份果蔬的一份，但水果乾由於高糖和高卡路里，30克就可以算一份。一份150毫升的果汁也算一份果蔬，但喝得再多也只能算一份。 土豆雖然有營養，但由於其澱粉含量太高不算果蔬量，但紅薯就沒問題。 如果擔心一天吃不夠5份果蔬，可以在早餐中多吃蔬菜，或是在早餐燕麥粥中加入水果。 5，從頭做起 英國劍橋大學發表的一份報告顯示，英國家庭所購買的一半以上食品都屬於超級加工食品。 如果你覺得自己用新鮮食材從頭做起太貴的話，上網搜索一下，比如，BBC食品（BBC Food）網站上有許多經濟實惠的食譜。 ...

  PLim 02/03/2021
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  洛杉磯接種中心遭民眾抗議干擾 – 星岛日报

  　　（星島日報報道）美國洛杉磯道奇體育場的新冠疫苗接種中心，上周六的運作一度遭到示威者干擾。社交媒體有照片顯示，在這個美國規模數一數二的接種中心入口處，有數十人聚集舉起標語抗議，鼓吹反疫苗陰謀論，要求解除抗疫封鎖令。推特用戶喬雷說：「看來總共只有約三十名抗議者，不清楚他們為何造成整個體育場遭封閉。」美媒報道，警方將體育場關閉了近一小時。但洛杉磯警察局稍後堅稱，體育場並未遭關閉，所有疫苗都將按計畫接種。這是美國最新一宗挑戰疫苗施打作業的事件。洛杉磯郡入冬以來確診病例激增，目前只有前線醫護和六十五歲以上長者才可接種新冠疫苗。...

  PLim 02/02/2021
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  超級盃球迷群聚歡慶 恐造成新一波災難 – 星島日報

  洛杉磯訊 隨著新冠肺炎病例和住院治療持續下降，官員們同時也擔心即將到來的超級盃(Super Bowl)、戶外用餐將會成為洛杉磯下一個潛在超級病毒傳播事件。 《洛杉磯時報》報道，洛縣週五起允許餐廳恢復戶外用餐服務，洛杉磯市長賈西堤敦促民眾要繼續保持警惕，限制任何可能接觸病毒的活動。 過去兩週，洛縣日均病例數有所下降，病例數從1萬5100例下降至7400例，但預計接下來幾週內每日死亡人數仍會很高。 賈西堤呼籲民眾在不進食或飲水時應戴上口罩，並在與家人以外者會面時更謹慎行事。 超級盃2月初正式開打，官員們擔心，節日活動之類的大型社交聚會很有可能會推動冬季病例再度攀升。洛縣衛生局長費雷爾表示，若超級盃成為病毒超級傳播事件，這將會是一場悲劇，餐廳雖然已允許重新開放戶外用餐區，呼籲民眾不要重蹈世界大賽和NBA總決賽覆轍，避免齊聚狂歡。 自11月1日以來，洛縣有九千多起死亡案例，佔全縣累計死亡總數1萬6127例的一半以上。 縣衛生官員長期以來一直將來自不同家庭者間聚會視為病毒主要傳播驅動力，尤其擁擠環境風險更大，當民眾不戴口罩高呼、唱歌時，攜帶病毒呼吸飛沫將傳播得更遠。 病毒傳播速度也將影響校園等重新開放進展，費雷爾表示，若每個人可能採取防疫措施，學校和商家便可早日開放。她呼籲體育球迷今年不要在家裡組織派對聚會，也不要外出參加超級盃慶祝活動。 洛縣本週正式允許恢復私人聚會，但聚會限於戶外舉行，參加人數不得超過三個家庭且最多不超過15人。官員們再三警告，病毒傳播增加將會引發骨牌效應，更多人遭感染意味著未來數週內將有更多人住院，有些人最終得住進重症監護病房接受治療，部分人則不幸死亡。...

  PLim 02/01/2021
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  缅甸新闻

  缅甸《金凤凰》中文报社 – 中缅建交70周年纪念画册正式发行

  SHARE THISFACEBOOKWECHAT0 Comments 【本报讯】1月12日，在中国国务委员兼外长王毅访问缅甸之际，中缅建交70周年纪念画册《中缅关系新时代》正式发行，中国驻缅甸大使陈海向缅甸国际合作部部长吴觉丁赠送画册。 中国驻缅甸大使陈海表示，2020年是中缅建交70周年，双方共同开展了一系列纪念活动，增进了中缅友好和“胞波”情谊。《中缅关系新时代》画册收录了两国建交以来交往合作的重要照片，生动记录了中缅关系的传承和发展。中国国务委员兼外长王毅此次访问期间，双方商定将中缅建交70周年庆祝活动延至2021年。中方期待同缅方共同办好有关活动，推动中缅关系在新时代取得更大发展。 缅甸国际合作部部长吴觉丁表示，感谢中方赠送画册，这是缅中关系的珍贵记录。缅方愿同中方一道，以建交70周年为新起点，弘扬传统友好，共创两国关系美好未来。 (缅甸《金凤凰》中文报官方网站：www.mmgpmedia.com) 《中缅关系新时代》纪念画册由中国驻缅甸使馆和中国云南省委宣传部合作出版，精选图片生动再现中缅建交以来两国高层交往和各领域合作的精彩和难忘瞬间。画册分“开启中缅关系新时代”、“高层交往 引领方向”、“携手合作 共谋发展”、“胞波情深 守望相助”四个篇章，全景再现中国国家主席习近平2020年初对缅甸历史性访问、两国历代领导人友好交往、双方共建“一带一路”和中缅经济走廊、开展务实合作和人文交流、共同抗疫的重要场景，充分展示了中缅友好关系的深厚传统和美好前景。 【来源：中国驻缅甸大使馆】 （本报道为缅甸《金凤凰》中文报独家编译报道，未经本报许可，不得转载、摘编）...

  PLim 01/30/2021
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  综合新闻

  缅甸时代周刊：借中国之力发展缅甸经济 – 缅华网

  过去几十年，由于缅甸自己的制度、政策和具体国情的限制，缅甸的经济和社会发展长期处于缓慢增长之中，成为东盟10国中最糟糕的经济体。与缅甸丰富的自然资源储备和优越的战略地理位置的发展潜力，以及应有的发展速度和效益，是不成比例的。毫不夸张地说，缅甸辜负了其历史、文化和人民的期望。如果发展停滞不前，缅甸将成为世界上最没希望的国家。纵观缅甸的整个发展史，70年前，她曾经是亚洲最富有的国家。得益于自然资源和外来投资，缅甸的采矿业和冶金业在当时得到很大发展，工业规模的迅速扩大给缅甸带来了蓬勃发展。20世纪30年代，缅甸人均GDP达到700美元，超过亚洲强大的日本帝国，居亚洲首位。令人遗憾的是，自缅甸独立以来，内战一直持续不断，国内种族冲突十分尖锐而不间断。它早先建立的宝贵经济基础已被战争和内乱摧毁。它不仅没有从战争中恢复过来，而且经历了70年的经济衰退。国家的发展从繁荣到衰落。目前政府债务总额超过200亿美元，年赤字居高不下，缅币不断贬值，电力短缺、基础设施差、通货膨胀、失业、民生问题在民盟上台后没有明显缓解。人们的不满之声随处可见。从缅甸兴衰的历史可以发现，民族团结是经济发展的前提。无论经济基础有多好，资源多么丰富，劳动力多么丰富，没有稳定的环境和秩序，没有长远的经济发展计划，没有国际合作和外来投资，就永远无法实现实质性的发展。。迎头赶上为时不晚对缅甸来说，现在赶上来还不算太晚。缅甸政府和人民有发展经济、改善民生的强烈愿望。制度改革和经济开放是其他国家证明成功的唯一出路。好消息是，中国具有丰富的改革开放实践经验，取得了举世瞩目的经济成就，愿与缅方一道，在缅甸投资大型基础设施项目，建立经济开发区，为缅甸经济注入鲜血，引导缅甸走可持续发展道路。中国的”一带一路”倡议是，在发展国际合作的基础上，实现互利共赢，与伙伴国家共同发展，共创经济繁荣。与中国合作对缅甸来说是一个重大机遇，不能错过。换句话说，缅甸的经济发展取决于与中国的合作。今天，缅甸与中国的合作计划由五个主要项目组成：皎漂经济特区，缅甸与中国农业项目，中缅铁路，仰光新城以及中缅边境经济合作区。这几百亿的重大工程，比英国殖民时期缅甸的交通和水道设施建设要大得多。英国人只是为了改善缅甸的殖民统治而建立了这些设施，但中国人在这里是为了帮助缅甸发展经济，从而巩固缅甸与中国的经济交流。两国关系可以理解为中国国家主席习近平提议的”人类命运共同体”的一部分： 缅甸和中国的命运共同体也是中国”一带一路”倡议（缅中经济走廊）的一部分。皎漂经济特区计划中的五个主要建设项目都是相互关联的，这将为缅甸在运输，物流，生产，商业和贸易方面带来巨大的发展机遇。这些项目的完成将促进缅甸经济腾飞和其在区域经济中的重要作用。从乐观的角度来看，这一发展蓝图将使缅甸重新回到70年前的辉煌。皎漂港口是若开邦拉姆里岛北部的皎漂经济特区的一部分。经济区是由拉姆里岛和大陆组成的南北狭窄海港。这个位于孟加拉湾东北部的港口是缅中油气管道所在地。经济特区的马代岛是油气管道的起点。风浪小的皎漂港是很好的深水港。拉姆里岛地势平坦，非常适合进一步开发。由于缅甸最大的仰光港只能停泊1万吨级船舶，其能力无法满足缅甸的对外经贸需求和发展。港口的自然水深不允许重建和扩建。考虑到近年来缅甸中部，北部和西北部地区的资源开发过程，缅甸的木材，矿产产品，石油和天然气等材料的出口在未来几年将快速增长。 因此，在皎漂建设一个30万吨的深水港，将能够处理缅甸仰光-孟加拉国吉大港，缅甸仰光-印度加尔各答之间的水路运输。皎漂港口所在的皎漂经济特区是缅甸的第三个经济特区。总体开发分为三个阶段：第一阶段是2014年至2016年，第二阶段是2017年至2020年，第三阶段是2021年至2025年。一期工程总开发面积1，620公顷，包括深水港、工业园区和综合住宅区。每个地区竞标都限制一个开发商进行开发。如果外国公司赢得开发权投标，根据规则，外国公司被要求与缅甸公司成立合资企业进行联合开发。到目前为止，缅甸有61家国内外公司表示有意参与，其中12家已正式申请投标。2007年，缅甸政府提议在缅甸建设包括皎漂港口在内的6个经济特区，并授权缅甸最大的私营公司与一家中国公司谈判，在皎漂从事非能源开发。中缅油气管道皎漂港以北的马代岛将作为中缅油气管道基地。中国天津的水运测量人员早在2007年就抵达皎漂，对中缅输油管道项目进行现场勘察。中国石油天然气集团公司在岛上建造了一个油轮码头。根据计划，将在马代岛建造一个能够停靠4艘集装箱船、可容纳5000个集装箱的码头，以及一个可装载10万立方米液化石油气的油轮码头。该港口将成为南亚的大型商业港口。据《中国石油报》今年6月3日报道，截至2013年，中石油国际管道公司已向中方输送天然气265亿立方米，为缅甸输送天然气近47亿立方米。自2017年缅中输油管道投入运营以来，马代岛港已卸下123艘大型油轮，向中国输送石油3000多万吨。10年前的6月3日，在缅中建交60周年之际，中缅油气管道工程建设启动。经过10年努力，一项世界一流的优质管道工程如期竣工，并投入稳定运行。中国油气进口的多元化，为西南地区增添了一条新航线，有效缓解了缅甸能源短缺，充分促进了缅甸社会、经济、就业的发展，”一带一路”倡议的实践模式。缅中天然气管道长793公里，原油管道长771公里。两条管道并联铺设，穿越缅甸四个省邦，最后从云南瑞丽进入中国。缅中油气管道是中国在东南亚承担的第一个大型能源项目，也是迄今为止最大的工业项目。它的建成投产，是缅甸与中国及整个东盟地区能源管道互联的初次实现，旨在促进地区优势互补，促进经济一体化发展，发挥”中印缅经济走廊”的开拓作用。中缅铁路经过很长一段时间的筹备，连接缅甸若开邦皎漂港口和中国昆明的中缅铁路原定于2015年完工。但是当地武装冲突和不稳定局势导致该项目被搁置。 根据该项目计划，中缅铁路将纳入从缅甸皎漂到中国瑞丽的总体通道规划，并将与目前在缅甸实施的国家铁路网连接。铁路将穿过缅甸若开邦，马圭省，掸邦等，据业内人士称，该项目完成后，马圭和曼德勒将成为上缅甸的经济中心。早在2006年，有媒体报道说中缅铁路中国段即将开工建设。然而，尽管缅甸和中国于2011年签署了谅解备忘录，而且计划于2014年开工建设，但缅甸宣布该项目因各种内部原因（包括资金）而搁浅。缅甸铁道部官员表示，中缅铁路项目尚未进入启动阶段。备忘录的三年期限已过。缅甸的一些民间组织一直反对。铁路地区的居民一再向缅甸政府提出抗议，称该项目将给缅甸带来负面影响。缅甸一些政党还表示，议会尚未就该项目达成一致。因此，该项目被缅甸政府搁置。皎漂-昆明铁路的另一条线路是从中国昆明到曼德勒，然后到首都内比都，最后到缅甸最大城市仰光。全长1920公里的中缅铁路的起点是中国的昆明，终点是缅甸的仰光。如果铁路的叉线建成，它将以“人字形”的方式服务于皎漂经济特区和缅甸最大的城市，并将连接东南亚的铁路大动脉。根据缅甸和中国铁路公司签署的谅解备忘录，缅甸的木姐-皎漂铁路经过缅甸北部的掸邦、曼德勒省、马圭省和若开邦。设计时速160公里，预定时速200公里，中方投资BOT模式（建设-运营-转让），建设期为5年半。该项目计划投资200亿美元，而中国拥有50年的经营权。缅甸官方统计数据显示，中国是缅甸最大的贸易伙伴和投资来源国。中缅铁路建成后，将进一步促进缅中经济交流，加快缅甸国民经济的发展。有意义的是，铁路的建设对连接泛亚铁路西线，成为中国与东南亚、南亚之间的重要国际通道具有重要意义。经过一波三折，今年一月，缅甸铁路局与中国铁路总公司签署了项目可行性研究合作协议，确保了铁路的进展。 双方正试图在一年内开始可行性研究。项目搁置近10年后，缅甸政府意识到了发展停滞不前的风险，从中国改革开放的经验来看，发展是硬道理。 尽管在发展过程中有必要“摸着石头过河”，但如果一个人不敢过河，就永远无法前进。对项目利弊的猜疑、争议、负面想象和阴谋论都是阻碍缅甸发展的不利因素。因此，毫不犹豫地共同努力推动该项目将成为有利于缅甸经济发展的动力。预计中缅铁路项目有望尽快取得进展。虽然该区域其他国家正在建设高速铁路，促进物流和互联互通，并取得重大经济发展，但缅甸如果仍然动摇而不下决心，就会落后。缅中农业合作近年来，缅中双边经贸合作不断深化。中国已连续多年是缅甸的第一大贸易伙伴和重要的外资来源地。其中，农业合作是一大亮点。中国农业科技进步和14亿人口用有限的土地养活的成功实践，值得缅甸学习。缅甸虽然是一个农业国家，但农业技术过时，资源利用率低，农民培训跟不上世界发展趋势，这是制约缅甸农业发展的不利因素。早在2001年，缅中两国就将农业作为重点合作领域。2004年，应缅甸克钦邦第二特区的要求，云南保山市政府派出团队访问缅甸，帮助缅甸建设水果示范园。2005年，中国农业部启动了与东盟国家的农业技术交流与合作。中国政府在缅甸仰光附近投资建设了占地10公顷的高科技农业技术示范园，用于土壤改良和农业基础设施的改善。2017年，在中国广西政府的支持下，广西农科院、缅甸农业部等多家企业在缅甸联合建立了一批农业科技示范基地，推广两国优良作物品种。中资公司向缅甸引进了102个水稻、玉米、瓜类、蔬菜品种，进行了示范种植，并选用了适合在缅甸种植的超细品种。此外，中国企业还从缅甸引进了优质水稻品种，这些品种已经成功地用中国大米杂交改良，有助于提高缅甸大米的质量和品位，提高销售价格。两国在农业合作上实现了双赢，两国农民也受益匪浅。据中方统计，2018年，有600多名缅甸人申请了中国政府奖学金，2019年超过700人。他们的主要研究领域是微生物学和生物技术，大多与农业有关。据介绍，缅中农业合作日益密切，每年有数万人次互访，交流与合作的范围、层次和规模不断提升。中国是缅甸的重要合作伙伴，也是长期以来支持缅甸经济发展的世界大国。长期以来，中国的外交政策和发展”邻里合作、合作发展”的发展理念一直偏向缅甸。在缅甸历史上最困难的时期，它的第一个支持者是中国。中国没有对缅甸施加任何政治先决条件，没有干涉缅甸内政，也没有对国家安全构成威胁。两国之间的互信日益加深，成为两国合作发展的坚实基础。缅华网翻译整理原文（英文）链接：https://www.mmtimes.com/news/myanmar-depends-cooperation-china-economic-development.html  本文网址：http://www.mhwmm.com/Ch/NewsView.asp?ID=48829...

  PLim 01/30/2021
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  美增購兩億劑疫苗 覆蓋全國人口 – 星島日報

  　　(星島日報報道)美國總統拜登周二在白宮宣布，美國將增購二億劑新冠疫苗。這讓美國的疫苗訂購總量達六億劑，有望於今年夏季使疫苗供應基本覆蓋全部人口。截至周二，聯邦政府已向各州分發約四千四百四十萬劑疫苗，至少接種一劑疫苗的人數為一千九百九十萬，佔總人口約百分之六，其中已完成兩劑疫苗接種的有三百四十八萬。美國疫苗短缺的具體原因尚不清楚，但許多接種點顯然儲備了大量疫苗，目的是為確保已打完第一針的民眾能按時接種第二針。全球確診新冠病例周二突破一億宗（到達首五千萬宗歷時十一個月，從五千萬增一倍至一億，僅歷時三個月），美國佔了四分之一。圖為洛杉磯民眾排隊接種疫苗。...

  PLim 01/29/2021
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  美国加州宣布取消“居家令” – 中国新聞网

  中新社旧金山1月26日电 美国加州州长加文·纽瑟姆当地时间25日宣布，在全州范围内解除“居家令”限制，各县的餐厅以及个人护理等商业可以重新开放。 　　美国消费者新闻与商业频道报道称，纽瑟姆于2020年12月3日宣布的“居家令”将该州分为北加州、大萨克拉门托、湾区、圣华金谷和南加州五个地区，如果某地区的ICU可用容量下降到总量的15%以下，则该地区在48小时后就会受到“居家令”限制。“居家令”之下，酒吧、个人护理机构、博物馆、电影院、游乐场和室内娱乐设施等场所必须关闭。 　　在纽瑟姆宣布取消“居家令”之前，南加州、圣华金谷和旧金山湾区三个地区仍处于“居家令”的限制之中。《洛杉矶时报》报道称，纽瑟姆在25日的新闻发布会上说，模型预测显示，这三个地区的ICU可用容量在接下来四周内将提高至15%以上。 　　“居家令”取消之后，预计该州将恢复其按照县域分级的重启体系。加州公共卫生部门表示，几乎每个县都将从限制最严格的层级开始重启经济，这意味着许多企业仅可以重新开放户外服务。 　　不过，加州取消了“居家令”并不意味着每个县都必须允许企业重启。如有必要，加州允许地方政府实施更严格的限制。《旧金山纪事报》报道称，旧金山市长伦敦·布里德说，旧金山将等到28日才允许一些企业重新营业。洛杉矶县卫生官员表示，他们将在29日宣布一项新命令，允许餐厅在遵守安全准则的前提下重启户外用餐。 　　报道称，目前加州日均报告25000多例新增病例，与一周前相比下降了35%以上。但是，加州的最新数据显示，与州长上个月颁布“居家令”时相比，现在的确诊病例总数增加了1倍以上。目前，有两个地区的ICU可用率仍为0%。洛杉矶市长埃里克·加塞蒂25日说，洛杉矶地区的病毒传播似乎正在减慢，但“住院人数仍比一个半月前多了6到7倍”。 　　报道称，企业主对重新开放一些户外服务表示欢迎，但也有相关人士担心取消“居家令”为时过早。美国有线电视新闻网报道称，纽瑟姆25日回答记者提问时表示，取消“居家令”建立在科学和数据的基础之上，与正在对他进行的罢免无关。(完)...

  PLim 01/27/2021
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  德国科学家给新冠做“绝育”：有望彻底消灭新冠！- 有問有聞

  德国法兰克福大学发表公告，借助一种新型质谱分析技术，科研人员目前已经找到了新冠一处“弱点”，针对性使用抑制剂可阻止病毒的复制，达到使新冠“绝育”的目的。这项新技术若成功应用，年度的诺贝尔医学奖或将再无竞争对手…科学家借助这种新质谱分析技术，研究发现病毒利用细胞的一项合成蛋白机制，复制和分裂其他病毒。针对这一“弱点”使用抑制剂就可以阻止这种病毒的复制。病毒失去复制能力后，将会变得非常脆弱，且致病性也会降低。科研人员已筛选出几种“绝育”物质。其中包括一种2-DG的物质，在实验室，应用这种物质后，成功阻止了感染细胞中的病毒分裂。目前，医药公司已经加紧研发相关药物并进行临床试验。专家称，此项技术将把人类与新冠的战斗带到一个“新纪元”。它虽然无法消灭掉已经存在的病毒，但可以把病毒绝育封存在细胞内部。绝育后，新冠最可怕的高传染性将不复存在，且因为体内病毒不再持续分裂复制，引发并发症的概率会减至最低，死亡率也会随之下降。毫无疑问，这种病毒“绝育术”，作为一种医疗手段很具有创新性。研发药物比疫苗要快得多，或许在疫苗到来之前，这种方法是人类目前可以看到希望的另一种新技术。 德国实验室的好消息，为全世界人民和科研人员打了一剂强心针，让人们再次看到了战胜新冠的希望。根据实验室的最新研究，病毒似乎已经失去了耐心，正在全球几百万宿主的细胞内进行多种变异尝试，且已经有两种新型变异被发现。甚至，世卫组织都悲观的认为，新冠很可能已经无法战胜，人类将会和这种病毒长期共存。值得一提的是，该新型质谱分析技术不但可以用于对付新冠，更可能助力人类攻克其他顽疾。艾滋病毒、乙肝病毒等病毒伴随人类很多年，如果能发现这些疾病的弱点，也可以研制出有效抑制剂来阻断病毒的复制。业内人士大胆预测：“这项新技术若应用成功，年度的诺贝尔医学奖将再无竞争对手。”据悉，目前该实验室已经在准备下一步的研究方向，即抑制剂阻断新冠的复制后，进一步消灭体内已经存在的活性病毒。这项创举价值意义在于，没有把希望寄托在病毒疫苗身上，而是另辟蹊径，采取一种特殊手段把病毒从人体内“摘除”。近期好消息不断！先是包括中国团队和匹兹堡大学的数个疫苗已经进入临床试验，再是牛津大学Jenner Institute团队宣称9月前，新冠疫苗或可批量应用…再有，两个国家的两种有效抗体同时面世，现在，新冠“绝育术”出现了，深受荼毒的世界人民，无异于黑暗中见到了一束又一束曙光！面对新冠，我们必须防治结合两手抓，才能彻底打赢这场仗。 因此，无论是抗体，还是疫苗，还是“绝育术”，无论哪一种方法，都值得我们期待！ 请长按下面的二维码识别加关注，谢谢...

  PLim 01/27/2021
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  可可巧克力30年后将吃不到喝不到了！ – 缅华网

  呜呼！再过30年，地球村的人类命运共同体可能吃不到可可Cacau/巧克力Chocolate美食，没福气享受到可可Cacau/巧克力Chocolate点心糕饼甜点….更喝不到巧克力Chocolate/可可Cacau热饮料/冷饮料，完全无法品尝到可可Cacau水果/巧克力Chocolate水果搅拌饮料了！主要原因：可可树是热带植物，学名 Theobroma cacau。Theobroma是希腊语，意即“神的食物”。可可Cacau树对生长环境的要求非常高，尤其要求土壤要有充足水份！近世纪全球气候不断变暖，气温普遍升高，使土壤和植物流失更多的水份——痛惜降雨量又完全不弥补这一损失！哀哉！到2050年，适宜可可Cacau生长的区域可能被压缩到深山原始丛林、崇山、峻岭、荒野之中——众所周知：那里早晚也会被划为“自然保护区”而无法种植商业作物！对于依赖可可Cacau经济的一穷二白亚非拉大小国家，早晚必须在维持可可Cacau供给和拯救生态系统——两者之间作出非常艰难的选择！世界上超过90%的可可Cacau种植都采用了传统的方法，因而受环境制约极大！全球变暖所带来的自然环境变化，将会导致可可Cacau产量年年递减，并逐年凸显供不应求的危机！何况可可Cacau树种植环境与自然环境气候越来越面临重重困难，种植可可Cacau树的一穷二白第三世界劳苦大众，唯有集体含泪下跪、齐齐望天兴叹——无可奈何哟！为了挽救可可Cacau逐年递减的种植面积与年产量，有些农民已经开始偷偷摸摸在保护区森林内进行非法种植——此绝非长久之计也！如果环境问题没有改善，说不定热衷于绿色健康食品饮料的芸芸众生、甜饮甜食党与甜饮甜食粉丝们——其饮食可可Cacau/巧克力Chocolate的健康愉快末日，真的会到来哟！寄希望于袁隆平！袁隆平的“杂交稻”被世界各国俨然推崇为“东方魔稻”——它解决了中国人的吃饭难题，也帮助解决下个世纪世界性的饥饿问题，被国际誉为中国继“四大发明”之后的第五大发明亦即“第二次绿色革命”。袁隆平他老人家曾荣获：1981年中国的第一个国家特等发明奖，1988年英国让克基金会的“农学与营养奖”，1993年美国费因斯特基金会的“拯救世界饥饿（研究）荣誉奖”，1995年联合国粮农组织的“粮食安全保障荣誉奖”，1999年小行星8117（1996SD）被命名为“袁隆平星”，2001年荣获国家最高科学技术奖，2004年荣获以色列沃尔夫基金会的“沃尔夫农业奖”与世界粮食奖基金会的“世界粮食奖”，2010年荣获法国农业部的“法国农业成就勋章”，2012年荣获中国国际和平研究中心的“孔子和平奖”，2019年荣获中华人民共和国主席的“共和国勋章”….。请看国际水稻研究所所长、印度前农业部长斯瓦米纳森博士的评价：“我们把袁隆平先生称为‘杂交水稻之父’，因为他的成就不仅是中国的骄傲，也是世界的骄傲，他的成就给人类带来了福音”。据悉袁隆平的事迹被记载在《永远执着的美丽》一文内，登载在上海市七年级九年义务教育课本中。中国人说“有大德者，必得其寿”。他老人家真正解决了困扰中国人几千年的温饱大问题，因而被中国各族人民以“靠两平”来赞誉邓小平与袁隆平：*改革开放让中国和平崛起——靠的是邓小平！*解决中国人吃饭问题——靠的是袁隆平！现今中国仍有15亿亩盐碱地，最终可能是寸草不生、颗粒无收——但袁隆平他老人家还是坚决要让中外沿海碱滩、荒芜盐碱地、北方黑土…尽可能变为天下粮仓！地球村人类命运共同体敬祝袁爷爷永远健康，深信中国人所说“有大德者，必得其寿”，所以也恭请他老人家——也设法让地球村人类命运共同体能持续不断吃到可可/巧克力健康食品，喝到可可/巧克力健康热饮料、冷饮料！品尝到可可/巧克力 + 各类名果搅拌饮料！可可/巧克力早已是人类健康食品与饮料之姣姣——科学早已证明具备降血压、降血脂、促进心血管健康的良好作用，早已是地球村人类命运共同体的健康幸福一大靠山。习近平说：让和平的薪火代代相传，让发展的动力源源不断，让文明的光芒熠熠生辉——大家共同构建人类命运共同体，实现平等共赢共享！人类生活在同一个地球村里，越来越成为你中有我、我中有你的命运共同体！希望袁隆平爷爷能为一带一路命运共同体、地球村的人类命运共同体解决可可树能够广泛持久种植的问题——尤其解决种植土壤需水大难题。恭请袁隆平老人家继续发扬光大“第二次绿色革命”——也恩赐地球村人类命运共同体在2050年后，人人还能继续吃到喝到有益健康的巧克力/朱古力、巧克力点心糕饼、巧克力/朱古力/可可热饮料/冷饮料！  本文网址：http://www.mhwmm.com/Ch/NewsView.asp?ID=51559...

  PLim 01/25/2021
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  打第二劑莫德納疫苗 福西經歷24小時不適 – 星島日報

  傳染病專家福西（Anthony Fauci）承認，他注射第二劑新冠疫苗後曾感不適，但問題僅持續了1天左右。據悉福西接種的是莫德納（Moderna）疫苗，而聯邦政府現在已安排全美近1900萬人注射。 英國《每日郵報》報道，福西21日在記者會上透露，自己上月22日注射第一劑疫苗後，現已按照計劃相隔28天後，亦即是本月19日注射第二劑，事後他感到疲勞、疼痛及發冷，情況持續了大約24小時，隨後已回復正常。據了解，福西注射的是莫德納藥廠生產的疫苗，福西描述的現象也是疫苗常見的副作用，對此福西呼籲民眾毋須過分擔心，副作用只是免疫系統加強反應的結果，並不代表疫苗引發疾病。 從開始供應初期，專家早已形容疫苗可能引起副作用，其中莫德納疫苗在藥物測試中，55%接受測試的人注射第一劑後出現副作用，80%試驗者第二次注射後感到不適。當時報告提到的症狀與福西相似，約70%人感到疲勞，逾半出現疼痛或發冷。 疾病控制及預防中心（CDC）22日公布數據，顯示首批注射莫德納疫苗的404萬民眾中，有1266人出現不良反應，其中108人過敏，另有10人出現休克等嚴重症狀。當局表示，問題嚴重的10人都有過敏史，年齡在31至63歲之間。 過敏反應會導致人體血壓下降和氣道收縮，部分人會感到噁心、嘔吐、腹瀉、頭暈甚至暈厥，亦有人出現瘙癢或蕁麻疹。 症狀嚴重的話，舌頭或喉嚨會腫脹導致氣喘、呼吸困難，脈搏亦可能出現異常，需要及時注射腎上腺素，否則會危及生命。 過敏反應通常在注射疫苗後1小時內出現，CDC 報告提到的10名嚴重過敏患者，其中6人在注射後10 分鐘內感到不適。另外，CDC早前也公布，至少20人注射輝瑞（Pfizer）疫苗後引發嚴重過敏。 CDC建議，民眾接種疫苗後需在現場接受至少15分鐘觀察，過敏患者觀察時間延長至30分鐘。衛生官員亦提醒民眾，輝瑞、莫德納的疫苗都可能引發過敏，倘若民眾首次注射後出現過敏，便不應繼續接種。本報訊...

  PLim 01/24/2021
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  從鄭爽風波說起：關於代孕你需要了解的幾個基本問題 – BBC News 中文

  中國女明星鄭爽捲入的「棄養」風波將代孕話題再次推到聚光燈下。 其實，借腹生子古已有之，被廣泛引用的最早文字記載出現在《聖經·創世紀》裏。有償代孕也可追溯到中世紀，但人們現在理解的代孕，只有大約30年歷史。 在過去20年裏，由於技術和社會發展以及需求增多，代孕成為全球性現象。精確數字很難統計，但一種估計認為2012年全球代孕行業規模已達60億美元。 代孕是輔助生育技術中的一種，也是最具爭議的一種。對於需要醫療輔助手段生育的家庭，代孕是個福音，但這個過程中許多環節都頗具爭議，不斷挑戰法律和監管體系。 鄭爽風波：中國明星被指在美國代孕嬰兒並”棄養” 遭猛烈抨擊 中國去世夫妻遺留胚胎 孩子四年後出生 代孕所生孩子有病可以「退回再生一個」？ 涉嫌為中國人代孕，32名女子柬埔寨被拘後獲釋 何為代孕 代孕（Surrogacy）就是替別人家庭孕育胚胎直到孩子出生，是輔助生育的一種方式。需要代孕的原因各種各樣，包括不能或不適合自然懷孕、分娩、男同性戀配偶或單身男性想要孩子，女性把代孕作為一種個人生活方式的選擇，等等。 技術上代孕分人工授精（傳統式）和試管嬰兒（妊娠式）兩類。傳統代孕是用代孕母親的卵子和委託父親（或捐精者）的精子通過自然或人工方式受精懷孕；妊娠代孕是指用委託父母的、捐獻的卵子/精子在體外人工授精產生胚胎植入代孕母親子宮。 傳統代孕出生的孩子，如果是用委託父親的精子和代孕母親的卵子，則從遺傳基因角度看跟委託父親和代孕母親有血緣關係。妊娠代孕出生的孩子跟代孕母親沒有血緣關係。 代孕有無償或有償、通過或不通過醫療機構，也有委託代理機構提供全套或部分服務，有國內代孕或跨國代孕。不同國家法律對利他性質和商業性質的代孕立場各異，一方面推動了跨國商業代孕行業發展，制定國際凖則變的日益迫切，同時也使得這方面國際凖則制定的難度加大。 代孕從表面上看滿足了有關各方的需求，實際上對現有法律、社會公平、倫理道德等多個層面提出挑戰，目前仍有大量灰色地帶和法律空白。 代孕爭議：建立全球規則有多難...

  PLim 01/24/2021
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  美媒：新冠疫情已在2020年蔓延至美国所有县 – 中國新聞網

  当地时间1月22日，据《华尔街日报》报道称，新冠疫情已于2020年蔓延至美国的每个县。美国最后一个县首次报告新冠确诊是在2020年12月初，夏威夷卫生官员报告了莫洛卡岛卡拉沃县卡拉劳帕帕的1例新冠肺炎确诊病例。 　　国家公园管理局称，卡劳帕帕是美国夏威夷州卡拉沃县的一个未建制社区，地处摩洛凯岛北岸卡劳帕帕半岛底部，四周被悬崖海洋所包围，历史上曾是麻风病人的定居点。 　　由于该地区偏远且交通不便，新冠疫情一直未蔓延到该地区，直至12月一名居民乘坐航班返回该地区被确诊感染新冠肺炎病毒后，美国所有县都确定存在新冠肺炎患者。(央视记者 许弢)...

  PLim 01/23/2021
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  冰天雪地嚴寒中生存的最酷動物 – BBC News 中文

  讓我們先來看看地球上最偉大的嗜雪動物（chionophiles）。沒錯，就是嗜雪動物，或換言之，即生活在冰雪世界，在嚴寒氣候中仍能生存繁衍的耐極度寒冷的動物。 然後，我們再來看哪些動物能在最嚴酷的低溫環境中綿綿不絶地延續生命？以下就是本星球上最酷最耐寒的住客： 帝企鵝 南極的凌烈寒風可以達到讓人牙齒打顫的零下60攝氏度，對帝企鵝的生存是嚴峻的挑戰。 這種企鵝是地球上所有企鵝物種中體型最大的，由於身高比生活在南極體型較小的王企鵝要高，因而更容易暴露在刺骨的寒風中。但帝企鵝得以在南極大陸傳宗接代，主要靠抱團取暖的團隊合作。 在南極最寒冷的幾個月裏，所有帝企鵝會全部擠在一起保暖，擠在中間的最暖和，因此一旦中間的帝企鵝身體暖和過來，就會轉到外圍擋住寒風，以讓外圍吃寒風的帝企鵝進到暖和的中心，彼此交換取暖度過嚴寒。 北極地松鼠 如果目前的世界現狀讓你想要冬眠，那麼你可能希望仿效北極地松鼠過冬的方式。 北極地松鼠生活在北美洲溫度可降到零下63攝氏度的北極苔原上，為了熬過最嚴酷的寒冬，會躲到地下洞穴中冬眠，一年有八個月的時間沉睡不醒。 北極地松鼠冬眠時，大腦溫度會下降到冰點以上，而核心體溫則會降到破紀錄的零下2.9攝氏度，心率下降到大約每分鐘1次。一旦冬眠結束，北極地松鼠需要三個小時才能完全恢復正常體溫。 威德爾海豹 如果你要找的是一種全身上下無一不適應極地酷寒氣候的哺乳動物，那就讓我為你介紹威德爾海豹吧。這種海豹的生活區域在所有海豹同類中最接近南極點，它們大部分時間都待在南極冰層下捕獵，同時避免被虎鯨獵殺。 威德爾海豹能潛到令人驚嘆的2000英尺深的水下，並能在水下呆上45分鐘，如果找不到冰縫換氣吸氧，就會用牙齒在頭頂的冰層給自己鑽一個通氣孔。 南極的海水溫度比海上面的空氣要高很多，海面氣溫可驟降到零下70攝氏度，所以在特別嚴酷的冬季風暴驟起時，威德爾海豹會潛到海洋裏泡水暖身。 格陵蘭鯊魚 格陵蘭大鯊魚生活在北大西洋和北冰洋的深水中，不僅能在寒冷的海水中悠遊生存，還是地球上已知的脊椎動物中壽命最長的，平均壽命在300到500歲之間。 格陵蘭鯊魚極其緩慢的新陳代謝有助於體溫控制和延年益壽。它們也是鯊魚體型最巨大的其中一類，身體可長達6.4米，體重約1000公斤。...

  PLim 01/22/2021
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  乔·拜登：从“华盛顿北大道2446号”到白宫 – 中國新聞網

  　　中新社华盛顿1月20日电 题：乔·拜登：从“华盛顿北大道2446号”到白宫 　　中新社华盛顿1月20日电 题：乔·拜登：从“华盛顿北大道2446号”到白宫 中新社记者 陈孟统 　　在美国2020年总统大选日当天，民主党总统候选人乔·拜登，回到了自己出生的地方——宾夕法尼亚州斯克兰顿市华盛顿北大道2446号。 　　这所房子如今已换了主人，但依旧保持着拜登童年时的房屋格局。拜登说，他想“去厨房看看”。临走时，他在起居室的白墙上签名，写下“从这座房子到白宫(From this houseto White House)。2020年11月3日。” 　　宾夕法尼亚，美国大选“摇摆州”关键中的关键。这里是拜登人生的起点，也成为他2020年总统竞选的起点和句点。2019年5月拜登在费城正式开启竞选活动，2020年大选前最后一场造势在匹兹堡收官。 　　2016年，民主党以不到一个百分点的劣势失掉宾州，导致全盘皆输。4年后，“深耕”宾州，成为拜登再明显不过的竞选策略。这里的“逆转”，也助他跨过了入主白宫所需的270张选举人票门槛。 　　1942年11月20日，拜登出生在斯克兰顿南部的圣玛丽医院，是家中长子。他童年时随家人迁居特拉华州，并在那里完成学业，由律师转型步入政坛。 　　拜登患有口吃，并终生与之作斗争。他自述，从未接受过专业治疗，但别人教他说话要有节奏，于是他花大量时间读爱默生和叶芝的诗来训练自己。他在演讲或辩论时，习惯性地用“第一点、第二点”的方式来阐述立场。拜登的口头禅是“这件事这么办”，结束时会说“句号”以加强语气。 　　虽然曾在前总统奥巴马的两届任期内出任副总统，并拥有超过35年的参议员资历，但拜登政治生涯的竞选之路并非一帆风顺。他在1988年和2008年两次竞选总统，但均未获党内提名。1972年初次当选参议员时，拜登仅以3000票的微弱优势险胜对手。...

  PLim 01/21/2021
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  新冠疫情與航空業續命：IATA呼籲各國援助800億美元 – BBC News 中文

  代表全球航空業的國際航空運輸協會（IATA）表示，全球航空企業需要額外700億至800億美元政府救助，以度過新型冠狀病毒大流行所導致的危機。 IATA總裁亞歷山大·德·朱尼亞克（Alexandre de Juniac）對BBC表示，這筆款項是在「已經撥出的1700億美元」之上的額外資金需求，有望「拉近」從現在到6月份之間的「差距」。 朱尼亞克預期，隨著疫苗面世，旅遊限制最快有望在6月顯著鬆綁。 民航業利潤率本已偏低。據IATA數字，世界各地政府所頒布之旅遊限制，加上旅客信心猛跌，導致去年航班需求量下跌60%。2020年，全球旅客飛行人次約為18億，低於2019年的45億；各航空公司推算已虧損1180億美元，情況恐將繼續惡化。 英國關閉旅遊走廊提防變種病毒流入 2021經濟展望：疫苗仍是關鍵 復蘇與代價並存 亞洲多地發現新冠變種病毒，印韓日等收緊入境措施 新冠疫情阻礙國際交通 上海成為全球最繁忙航空城市 香港國泰航空裁員8500人　旗下港龍航空結業成新冠疫情犧牲品 無以為繼 沒多少航空公司能承受這樣的虧損。 朱尼亞克說，全球已消失了35至40家航空公司，它們多數是規模較小的地區航空公司。以英國為基地的Flybe航空就在疫情爆發初期倒閉。其他像泰國航空、南非航空等較大型航企都全靠大筆政府救助與支持計劃而得以存活。 朱尼亞克補充說，2021年「很可能我們會看到更多（航空企業）破產案件」，因此有需要尋求政府加大支持。他指出，更多航空公司以供選擇，對乘客有利，有競爭通常就有低票價。再者，疫情爆發之前，全球超過6500萬人依靠航空業維生。...

  PLim 01/19/2021
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  2021經濟展望：疫苗仍是關鍵 復蘇與代價並存 – BBC News 中文

  站在2021年初，回看過去一年，會發現一個奇怪的現象——疫情打擊下，數以千萬計的人失去工作，同時股票市場強勢回暖，迅速收復失地；疫情最早爆發在中國，但二季度經濟已經開始復蘇，歐美卻度過一波又一波疫情和封鎖，經濟始終跛腳前行。 展望新一年，經濟很可能出現更大的不平衡——層出不窮的疫苗讓人們看到「隧道盡頭有光」，但是抵達盡頭的順序有先有後，發達國家已經開始陸續接種疫苗，而其他國家很可能將花費一整年時間才有能力接種，繼續受困於疫情。 「後疫情時代」經濟會展現什麼樣的復蘇前景？施羅德投資管理首席英國資產研究院蘇·諾福克形容為「像開車一樣——讓你的目光鎖定在地平線，而不是眼前的小坑」。 BBC中文採訪和梳理了國際組織、金融機構和諮詢公司發佈的預測和報告，試圖研究2021年的經濟復蘇會以何種方式展開。 陰雲密布的2020 過去一年，經濟領域與衛生領域一樣，陰雲密布。 經濟合作與發展組織（OECD）發佈的全球經濟展望報告表示，2020年，全球GDP下降了4.2%。其中全球最主要的20個經濟體中，美國、韓國和俄羅斯經濟增長率分別預計為-3.7%、-1.1%和-4.3%，而歐盟、日本和印度更為嚴重，分別為-7.5%、-5.3%和-9.9%。 中國的增速雖然只有1.8%，但成為2020年僅有的實現正增長的經濟體。 不過復蘇的跡象似乎已在股市顯現。摩根資產管理的報告認為，股市已自2020年3月的低位錄得強勁升幅，美國股票的反彈大部分來自疫情中受益的科技及健康護理行業。「我們相信，世界各地股市的相對表現已反映出2020年及2021年穩定的盈利復蘇。這表明，相比於過去六個月的急劇反彈，2021年的股市回報應逐步回復正常。」 疫苗成為經濟復蘇的決定性因素 在大部分機構看來，2021年經濟復蘇的步伐的快慢取決於疫苗普及的速度。 「疫苗將力挽狂瀾。」投行高盛的展望報告認為，人們陸續在明年春夏對新冠病毒產生免疫力，預計旅遊、住宿和餐飲服務等受重創行業的經濟活動將大幅反彈。 摩根也認為，2021年的經濟格局將繼續由疫情主導——各國政府控制疫情的速度，將在很大程度上決定未來一年經濟上的贏家與輸家。 高盛則提醒，全球最大的三個經濟體G3（美國、歐洲、中國）中，預計美國和歐洲的GDP增速將提振約2%，大多數新興經濟體獲益時間較晚，而中國由於已基本擺脫疫情影響，獲益程度要相對小得多。 柏瑞投資則表達了比較悲觀的看法——「多數專家預期將要等到2021年底，當足夠多比例的民眾達到免疫後，經濟活動才會完全恢復正常。這代表許多以服務為主的經濟活動在明年仍將受到壓抑，拖累經濟快速且全面復蘇的步調。」 新政治 「『3P』因素，即疫情、政治與政策（Pandemic,...

  PLim 01/18/2021
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  美国华裔专家揭秘绝大多数医生都不知道的新冠病毒肺炎机理及自救措施！必看，救人救己！ – 缅华网

  希文 地中海膳食文化近日，受美国丁医生的邀请，美国医学博士吴军教授在全球公益健康讲座群“让人人都能懂健康”为全球20多个国家的听众，做了一堂精彩、生动又实用的讲座。吴教授在讲座中揭秘：新冠病毒肺炎的机理其实是过激的免疫反应制造的大量自由基引起的器官损伤！这让我们对新冠病毒又有了一个全新的认识，讲座中，吴教授还说了很多感染冠状病毒后行之有效的自救措施，快让我们一起来了解一下吧！吴军教授，美国的医学科学博士，在美国从事微生物学和肿瘤学研究，目前是美国希望之城（City of Hope -美国最大的肿瘤医院）医学中心副教授，动物肿瘤模型实验室主任。01.两个例子，为什么好的医疗条件也未能救活？肺炎现在的确是影响很大，大家都知道了。我先讲两个例子，第一个，就是大家都知道的李文亮医生。他是这次悲剧的英雄，他是一个医生，很早就被发现染上这个病，然后，他一直住院治疗。那么，我们都知道，在中国，你是本院的职工，你应该会享受到比较好的治疗的条件，是吧？但是，后来还是没有保住他的性命。第二个例子，是我的同学。华中科技大学的一个医学教授，叫红凌，他是我大学同学，非常优秀的一个人。80年代中期，红凌曾根据中美分子生物学招生来美国，超级的学霸，非常优秀。很可惜，他的去世，让我们非常震惊。他大概是1月25号左右开始发烧，2月4号核酸检测才确定是阳性，2月5号才能够住院，结果2月7号就去世了。这两个例子告诉我们什么？这就是说，如果疾病发展后期，你就算有最好的医疗条件，你是本院职工，你用了最先进的呼吸机、体外心肺、ecmo，结果都没有用。02.什么是自由基？杀伤力很大 且不分敌我我读博士的时候，实验室有很多人，专门研究流感病毒的致病机制，研究流感病毒跟自由基的关系。自由基是什么东西？自由基是一种非常活跃的化学物质，特别容易跟别的东西发生反应，一旦反应，就会让蛋白质变性，让DNA受到损伤。它相当于枪炮，破坏力很大。这个东西，就是我们的免疫细胞，比方讲，中性粒细胞，巨噬细胞，这种细胞发射出来炮弹，以清除入侵到我们身体里面的细菌和病毒。这些炮弹是不分敌我的，可能会杀死敌人，也可能会伤害到自己。当病毒入侵我们身体的时候，身体就会奋起反抗。这个时候，身体就会出现发烧的现象，发烧是一种防御的反应。发烧的时候，这些巨噬细胞、中性粒细胞，这些免疫细胞就被动员起来了，动员起来以后，就会释放出大量的自由基，有好几种，比方，有一种过氧化的自由基，那是比较厉害的。还有其他的氢氧自由基，等各种各样的自由基，都是很容易跟蛋白质和DNA之间反应的。反应之后，就会让细胞死亡。你可以想象一下，如果在肺部突然打了一场核战争，炮弹满天飞，像二次世界大战那样，天上飞机，地上枪炮，老百姓也很难幸免。所以病人的心脏、肺、肝、肾，都会受到损害。他们的研究发现，这是一个普遍的现象，就是无论是什么样的病毒，它实际上致病的机制是差不多的，比如肝炎病毒，肝炎病毒是感染肝细胞，并不是病毒本身导致了肝细胞发生病变，而是免疫细胞的奋起反击。那么，免疫细胞清除病毒的同时，也把自己的肝脏细胞给杀死了，所以，就会出现肝坏死，等等。03.新冠病毒的三个阶段：如果发生这种情况那怎么办呢？我们就要针对自由基，压制过量的自由基的产生。2003年SARS的时候，我曾经给卫生部门写过建议，也提出过类似的、要遏制过量的自由基的产生造成的器官损伤。这个机理，可惜到现在知道的人不多。一般来讲，这种呼吸道病毒（指新冠病毒），它会有三个发展阶段。第一个阶段，感染初期。比如，乏力酸痛，没有食欲，有点怕冷。这个阶段，病毒开始在身体里大量繁殖。这个病毒，它跟细菌不一样，细菌是可以自己繁殖的，病毒则必须借助人体细胞系统。所以，专业上，病毒不叫繁殖，它叫增殖。第二阶段，我们的身体开始奋起反击了。这个时候，出现高烧，有些人会高烧三天五天，这个阶段，身体拼命清除病毒，如同爆发了大战，就会产生过量的这种自由基，还有一些其他的炎症因子。它们对身体的重要的器官，心脏、肺、肝脏造成相当大的打击。发烧之后，其实，人体里的病毒已经很低了，也就是说，被我们身体里的免疫系统清除了。听上去，好事情。但是，这个问题就来了，我们身体也被过度的免疫反应造成了损害。第三阶段，身体的各个器官，发生损伤，呼吸衰竭、心衰、肾衰、肝衰，这些症状就会出现。一旦到第三阶段，有些人就会缓不过来，最后会发生心衰、呼衰了，很快生命垂危。这个时候，呼吸机这些东西，都是在维持，它并不能够治疗，只是一个辅助系统、支持系统。年纪大的人、身体差的人，就熬不过去了，同样，身体好一点的人，也许还能够闯过这一关。04.早治疗早控制是关键因此，最重要的对症治疗、疾病控制，就在第一阶段、第二阶段，要想办法抑制这种过激的免疫反应，这个是关键的。很多人不知道的，甚至有些一线的医生也不太清楚。有些医生，不了解这个疾病的发生的机理，所以他会用一些抗病毒的药，比如奥司他韦、或者现在讲的“美国神药”等来治疗。实际上，病人在发烧以后，病毒本身已经不重要了，它的量已经很少了。所以，有些人一段时间转阴了，也不烧了，怎么还会死亡呢？这是因为，这时候病毒已不重要，但是身体脏器的损伤可能是无法挽回了。所以，用抗病毒的药，在后期用，也基本上没有用了。还有一个药，是目前医生们喜欢用的、也经常用的，这就是激素。激素的作用，是可以抑制免疫反应的，有这些效果的。但是，用在后期作用不大。有些病人，得了重病才到送到医院住院，已经呼吸衰竭了，已经不行了，这个时候，你再用激素的药，没有太大作用，反而后遗症很厉害，因为它会破坏这个骨钙的吸收，会让骨质疏松，有人就坐轮椅起不来了。我注意到一些医疗指南，还讲到用抗生素。用抗生素也是应该的，用抗生素是抑制继发性的细菌感染，你要知道，抗生素并不抗病毒，它只不过是说，有些病人得了肺炎以后，这个细菌趁机长起来，所以要用抗生素来压制这些细菌，而不是病毒。但是，过量的抗生素也会产生问题，就像肚子里面的肠道里面的菌群失调，会导致这种的肝脏损伤、各方体液循环的损伤，等等。这些问题是需要处理的。05.自由基是真正元凶，应该怎么治？我们明白了致病的机理，知道了真正元凶、直接的杀手，是自由基，特别是过氧化自由基。那么，我们该怎么样治疗呢？我们实验室有这么个药物，SOD，有些女性同胞有没有听说过，这个美容化妆用SOD什么，它是一个酶，这个酶可以消除掉过氧化自由基，他们曾经用SOD酶，给感染了流感病毒的小鼠打，就完全的保护了老鼠，老鼠不会死。但是SOD用于临床治疗的药物基本上是没有，由于它生产的太难太复杂。那还有什么东西可以清除自由基呢？其实呢，有两样大家非常熟悉，大家经常用的东西，那就是维生素C和维生素E，这两个都是很强的自由基的清除基，维生素E又比维生素C要强大概几十倍，平时我们作为保健品，你看那个标签，维生素C要吃500毫克，维生素E要吃100个单位，这是一个保健的水平。但是治疗的水平，就需要大量的维生素C维生素E了，那维生素C最大量能够达到多少呢？3000毫克，不要超过3000毫克，维生素E可以达到1000个国际单位，这是每天的剂量，我再次强调，这是治疗的剂量，不是保健的剂量！如果你没有被感染，没有前期的浑身酸痛，乏力，这种感冒的症状，你不要服这么大的剂量。然后还有什么呢？还有中药，比如板蓝根，金银花等中药方剂，都讲是有抗病毒的作用，但这些药，本身也并不是说要杀死病毒，他们也是自由基的清除剂，它们可以帮助压制过氧化自由基的产生，起到保护的作用。那还有别的吗？有，如果你要发烧，一定要吃一些降温药，一定要把发烧降下来，因为过度的发烧，长期的发烧对身体的损伤非常大。还有一个药是武汉大学药学丁洪教授推荐的，叫做甘草酸二胺，这个药可以阻止肝损伤，这个药实际上也是很强的过氧化自由基的抑制剂，在这个药的基础上，丁洪教授还再加上一个维生素C，也是跟我们的想法一样。所以不同的方法，实际上目的是一样的。就是要抑制这些过激的免疫反应产生的这些自由基。还有个就是小柴胡，小柴胡是经典的中医名方，它对治疗流行性感冒这些方面有很强的作用，它是一个经典的名方，我不是中医师，我就不讲多了，因为这个中医师对这个更熟悉，更有发言权。06.老百姓可以学会自救新冠肺炎，看起来很厉害。老百姓感染之后，不知道该怎么样治疗，是吧？他们就有可能被耽误了。这个病，老百姓首先想的，就是住院治疗。其实不见得的，我们一定要先想办法自救。这个病的致病机理，是因为过量产生的自由基造成的器官损伤。所以，你可以服用大量的抗氧化剂，维生素c维生素e。还有最重要的，就是大量的喝水，每天喝5个瓶装水。许多患者康复后说，他们都强调喝大量的水，因为发烧出汗损失了很多，各种电解质。也可以喝很多淡盐水。如果在家，可以喝很多汤，比如鸡汤，都很好。喝中药，也会有很大量的的汤剂，这样的话，可以尽快的把身体里面的毒素给尿出去。因此，这个很关键。你要休息好，要大量的饮水，要服用大剂量的维生素c维生素e，也可以服用一些中成药，板蓝根、金银花、小柴胡等，还有一个黄连，它实际上也是有很强的压抑免疫过度反应，它也是有效的。在我们中国，研究病毒和自由基之间的生物学关系，病理机制的人很少，我了解，可能不超过50个人的样子。你看那些新冠病毒治疗的第5版指南，也都提到过免疫过度反应的结果，可是，并没有对免疫过度反应提出针对性的治疗措施，这是一个非常遗憾的事情。因此，今天你如果听到我的讲座，觉得我说的对，应该马上采取措施自救，同时，告诉那些感染的亲戚朋友，要采取这种治疗措施进行自救。这些药，都是不需要处方的，像维生素c、维生素e、小柴胡，也比较容易拿得到。所以，一旦得病，你要赶紧自救，不要等到病情很严重了，住了院了，那就可能来不及了。清除自由基的食物有哪些？听了吴教授的讲解，大家应该都知道自由基是我们真正的致病元凶了！那么还有什么好的食疗方法是可以帮助我们清除自由基的呢？快来了解一下吧！01 番 茄番茄中的番茄红素是自然界存在的抗氧化能力最强的天然抗氧化剂，番茄红素淬灭单线态氧自由基的能力是β-胡萝卜素的2倍，是维生素E的100倍。经常服用番茄红素可以有效清除过剩自由基，预防和修复自由基对人体的损伤。番茄红素主要存在于成熟的番茄当中，它是一种天然的色素，它具有抗氧化的作用，是强的抗氧化剂，番茄红素所具有的长链多不饱和烯烃分子结构，使其具有很强的消除自由基能力和抗氧化能力。对预防一些肿瘤包括前列腺癌，肺癌，乳腺癌，子宫癌等等，有一个很好的抑制癌肿的作用。番茄红素能够预防心脑血管疾病，提高免疫力，保护细胞的病变突变、癌变等等，因为它具有强的抗氧化作用，所以能够促进细胞的生长和再生。所以番茄红素还具有美容以及维持皮肤的饱满健康，延缓衰老的功效。02 燕 麦燕麦含有丰富的维生素包括维生素B1、维生素B2，较多的维生素E及尼克酸、叶酸等。燕麦中蛋白质含量十分丰富（15.6%），是大米、小麦粉的1.6-2.3倍，在禾谷类粮食中居首位。燕麦蛋白营养价值很高，含有18种氨基酸，其中8种是人体必需氨基酸。燕麦还是难得的含有抗氧化物的谷物，具有优异的抗氧化、消除体内自由基的作用。03 人 参人参中的人参皂苷、人参麦芽醇等成分，能增强血清氧化歧化酶（SOD）和过氧化氢酶（CAT）的活性，并能降低脂质过氧化物的含量。人参皂苷有抑制氧自由基对心肌细胞和血管内皮细胞的损伤作用。人参麦芽醇能捕捉自由基，还能稳定膜蛋白的结构。人参明显的抗脂质过氧化作用也是其抗衰老的重要机制。04 茶茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性 ，是人体自由基的清除剂。据日本试验结果，证实茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍。 ...

  PLim 01/17/2021
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  新冠疫情：死亡人數突破兩百萬 跟蹤全球疫情蔓延 – BBC News 中文

  近更新： 2021年1月15日 自2020年1月在中國城市武漢爆發後，新冠疫情蔓延到190個國家。截至2021年1月15日，全球累計死亡人數超過兩百萬，確診超過9000萬。 根據美國約翰·霍普金斯大學的統計，2020年9月28日，全球新冠肺炎的死亡人數突破一百萬大關。 新型冠狀病毒疫情2020年1月在中國城市武漢爆發，迅速蔓延到世界各地。3月，世界衛生組織將「2019新型冠狀病毒病」（Covid-19）定性為「全球大流行」。 值得注意的是，不同國家記錄死亡案例的方法不同；還有一些國家當局被指統計疏漏或者故意低估。 此外，春季疫情期間的確診病例數字可能低於實際感染人數，當時許多國家還沒有推行大規模檢測。 BBC製作的圖表讓你一覽新冠疫情的蔓延情況。 BBC中文 新型冠狀病毒專題報道  各地疫情情況 放大到                  全球                 非洲                 北美                 拉丁美洲及加勒比海地區             ...

  PLim 01/16/2021
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  掸北瑙秋县谷特大桥将建缅甸第一座玻璃桥 – 缅华网

  据1月11日出版的《缅甸之光》报导，掸邦北部皎脉(Kyaukme)专区瑙秋(Nawnghkio)县境的谷特(Gouthteik)大桥附近，将缅甸的第一座玻璃桥(Glass Bridge)，同时将为到访的游客们建一座休闲旅游营地。准备建设缅甸的第一座玻璃桥的谷特大桥地区，有关建设计划工程将邀请中国的学者、专家们来设计进行，这些工程将全由Cherry-Muse公司负责筹划进行。玻璃桥的建设计划将在新冠疫情之后才会全面展开。(按：谷特大桥是缅甸掸北曼德勒—腊戌铁路线上一座著名的大铁桥，在全球范围内也颇负盛名，有外国游客专门来这里乘坐火车观赏此大桥呢。现在要在这里建设一座玻璃桥，可能是因为几年前中国在张家界这个著名的旅游风景区建设玻璃桥成功而受到启发吧——所以才特别邀请中国的学者专家来参与设计——，这玻璃桥建设成功，对缅甸的旅游业发展也可能起到一定的推动促进作用。详细的开发计划则可能还要经过缅甸国内各部门的加以认证及检测吧。)  本文网址：http://www.mhwmm.com/Ch/NewsView.asp?ID=51468...

  PLim 01/16/2021
• 综合新闻

  飲食與健康：我們對安慰食品依賴背後的科學道理 – BBC News 中文

  2021年1月14日 新冠封城期間許多人都表示，沒事宅在家裏總想吃東西。人與食品的關係錯綜複雜：吃是必須的，但吃多了又會後悔。 有時，我們還經常糾結，什麼該吃，什麼最好別碰。 食物不但給我們提供營養和能量，還能慰籍我們的大腦和情感。我們開心了可以大吃一頓，鬱悶憂傷了也希望能從食品中獲得一絲安慰。 飲食與健康：飲食如何影響你的精神健康 飲食與營養：有沒有對健康有利的超級加工食品？ 飲食與健康：揭開食品的幾大迷思和誤區 要想擁有強大免疫力就要有健康飲食 健康飲食：不好吃但能減壓 不妨品嚐這些食品 健康生活：五大飲食習慣幫助保護你的心臟 什麼是安慰食品？ 這可能就是為什麼會有comfort food這一說。ADVERTISEMENThttps://1959e779b7b76bcc7d2e5ac40e65cfc3.safeframe.googlesyndication.com/safeframe/1-0-37/html/container.html 不同文化可能會有不同的解讀，中文中，可以把它解釋為安慰食品、舒適食品，或者說，舒心又舒胃的食品、「療傷系」食品等。 牛劍詞典則把安慰食品定義為那些能讓你感覺更好、富含糖的甜食；那些當你憂傷擔心時想吃的食物；那些你孩提時的食物以及與家相關的食物。 對每個人來說，他們所喜歡或渴望的安慰食品因人而異。例如，有些人喜歡吃巧克力、蛋糕、冰淇淋等，對其他人來說，也可能是一碗熱湯麵、米飯或炸薯條等。 人們之所以渴望安慰食品，首先當然是因為好吃。然而，食品慰籍的不僅僅是胃，還有人的情緒和精神，這裏面有一定的科學道理。 林福德（Jenny Linford）是美食作家，她小時候曾在新加坡生活過。她的安慰食品是一碗香噴噴的海南雞飯。 這碗雞飯可以讓她想起兒時的記憶，讓她想起了有著眾多美食的家庭聚會。 糖、脂肪、碳水化合物與人類進化 雖然人們喜愛的安慰食品千差萬別，但那些能帶給人們滿足和幸福感的食物都具有一個共同特點，即高糖、高脂肪以及富含碳水化合物。 這又是為什麼呢？盧卡斯·奧登霍夫（Lukas Van Oudenhove）是比利時魯汶大學的精神病學家。他專門研究人腦與腸道之間的關係，他認為這跟人類的進化有關。 盧卡斯解釋說，過去人類食物不足，特別是那些富含脂肪和糖類的食物更是稀少。因此，在人類進化過程中特別渴望能吃到這類食品，因為它能激活人腦的獎勵機制。 此外，盧卡斯領導的研究小組還發現，脂肪能減輕人們的悲傷情緒。這可能部分解釋了人們在情緒低落時更容易吃高脂肪食品的原因。 最近的科學研究還顯示，當人感到疲倦時更可能會受到高卡路里、高糖和高脂肪食品的誘惑。 盧卡斯解釋說，他們的試驗顯示，當通過試管把脂肪輸入實驗者的胃部和小腸後，直接刺激了這些部位的細胞。 這些細胞的主要功能是產生不同的荷爾蒙激素來調節我們是否感到饑餓還是飽了，對應和負責這一區域的則是下丘腦（the hypothalamus）部分。 食物為我們提供能量和養料，正因為如此，當我們進食時大腦會分泌出一些能產生正面情緒的化學物質。 它是一種進化機制，驅使人們尋找食物和不斷進食。而人們喜愛富含碳水化合物和高糖飲食也是同樣的道理。 原始大腦在作怪？ 紐約州立大學布法羅分校的加布裏埃爾博士也研究了食物與情感之間的聯繫，她認為人們經常把特定食物與兒時的正面情感和體驗聯繫起來。 比如，你小時候吃這些食物時感受到的那種快樂情緒。你的大腦會把這一切都儲存起來。因此，長大後再吃這種食物時它引發的還有與此相關的一切：你如何受到照顧、寵愛。你是安全和健康的等等。 於是，當我們吃某種特定食物時大腦就會利用這些正面聯想來改善我們的情緒。 加布裏埃爾表示，人們可能根本沒有意識到這之間的關聯，它經常是潛意識的。也就是說我們的原始大腦在默默地替我們這樣做。 安慰食品是否有害？ ...

  PLim 01/15/2021
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  中国向缅甸捐赠抗疫物资交接仪式在内比都举行 – 缅华网

  中国驻缅甸大使馆 中缅胞波兄弟情1月12日，中国向缅甸捐赠抗疫物资交接仪式在内比都举行。中国驻缅甸大使陈海、经济商务参赞谭书富、缅甸卫生体育部部长敏推、副部长妙莱盛、常秘岱楷温等出席。陈海大使在致辞中表示，今天的抗疫物资捐赠仪式意义特殊。这批防护服、口罩等防疫物资是随王毅国务委员兼外长代表团运抵缅甸的，充分体现了中方对中缅抗疫合作的高度重视。新冠疫情发生以来，中缅两国同舟共济、守望相助，在派遣医疗专家组、援助抗疫物资、创建“快捷通道”助力复工复产等许多方面，都涌现出感人故事，传颂着胞波情谊，彰显了中缅命运共同体精神。此次王毅国务委员访缅，是缅甸大选后首位到访的外国外长。访问期间，双方就进一步落实习近平主席历史性访缅成果、推进一带一路”和中缅经济走廊项目建设、协助推动缅甸国内和解与和平进程等达成一系列重要共识。持续开展抗疫合作，帮助缅甸战胜疫情是此访的重要内容。中方此次宣布将向缅方紧急提供30万支新冠疫苗援助，愿同缅方进一步开展疫苗合作，援缅国家疾控中心和医护人员培训中心项目也在访问之际正式开工。这些举措都进一步彰显了中方致力于同缅方携手共建中缅命运共同体，让缅甸民众早受益、多受益的明确立场和积极行动。此次中方捐赠的抗疫物资，是中方新一批对缅抗疫物资援助的一部分，希望对正处于关键阶段的缅方抗疫工作提供助力。中方将始终同缅方坚定站在一起，共同战胜疫情，共同推进经济复苏，共同建设中缅命运共同体。敏推部长说，缅方高度评价中国成功克服疫情影响，实现经济正增长，感谢中方在卫生领域给予缅方帮助，多次向缅提供流感、乙肝疫苗，开展医疗卫生领域能力建设合作。新冠肺炎疫情发生以来，中方向缅方派遣医疗专家组、分享抗疫经验，加快实施援缅甸疾控中心和医护人员培训中心项目，对缅提供疫苗援助，有效保障了缅人民健康安全，提振了缅方抗疫信心，为缅恢复经济奠定了基础，缅方对此深表感谢。在缅甸新一届政府即将开启新的五年执政期之际，王毅国务委员兼外长新年首访亚洲就到访缅甸，体现了中国对缅中关系的高度重视。缅方愿同中方进一步开展疫苗合作，加强疫情联防联控，共同建设缅中同甘共苦的命运共同体。  本文网址：http://www.mhwmm.com/Ch/NewsView.asp?ID=51436...

  PLim 01/14/2021